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乒乓球社團活動計劃

時間：2024-07-07 09:54:57 187

乒乓球社團活動計劃（通用16篇）

　　時間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作又將迎來新的進步，為此需要好好地寫一份計劃了。什么樣的計劃才是好的計劃呢？以下是小編為大家收集的乒乓球社團活動計劃（通用16篇），希望能夠幫助到大家。

　　乒乓球社團活動計劃 1

　　為了落實課外活動的開展，發(fā)展學校乒乓球傳統(tǒng)體育項目，滿足學生興趣愛好和個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高我校學生學習乒乓球的興趣與技術(shù)。特制定本計劃如下：

　　一、指導思想：

　　活動時間定于每周一、四下午第三節(jié)課活動時間進行，以課外訓練活動為主。同學們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異，他們當中有些同學是有些基礎的，有些是一點基礎也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學年的活動要求是學生學習要領(lǐng)以后，能夠掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。

　　二、本學年的活動目標：

　　1、初步和進一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；

　　2、發(fā)展學生的'特長，培養(yǎng)學生良好的個性品質(zhì)；

　　3、力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績。

　　三、活動安排及進度：

　　第一階段：熟悉乒乓球球性，進行球感訓練，讓學生喜歡乒乓球，進行托球、持球行進、墊球等練習；

　　第二階段：學習并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法；

　　第三階段：學習乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓練，不斷曾強大、小隊員的基本功；

　　第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學生參加比賽，評選“乒乓球之星”。

　　四、具體活動內(nèi)容：

　　第一階段：熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球、對墻推球練習，學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。

　　第二階段：發(fā)球練習，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習，推擋球。

　　第三階段：削球、搓球練習；攻球、對打練習。

　　第四階段：講解比賽小常識，校內(nèi)分年級乒乓球比賽。

　　五、活動地點：

　　學校乒乓球室

　　乒乓球社團活動計劃 2

　　一、指導思想

　　乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據(jù)學校的統(tǒng)一安排，對培養(yǎng)學生的興趣特長，創(chuàng)新思維習慣和實踐能力，培養(yǎng)學生分析和解決問題的能力以及團結(jié)協(xié)作和社會活動的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動乒乓球運動的發(fā)展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學生素質(zhì)，具有十分重要的意義。

　　二、情況分析

　　乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過調(diào)查、分析，參加乒乓球社團的所有學生，都是自愿參加的，學生積極性比較高。

　　三、安全教育

　　乒乓球社團活動要注意培養(yǎng)學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。

　　四、時間、內(nèi)容安排

　　周次內(nèi)容備注

　　1 乒乓球活動課的要求、規(guī)范、練習

　　2 乒乓球的規(guī)則（一）、練習

　　3 乒乓球的規(guī)則（二）、練習

　　4 乒乓球的規(guī)則（三）、練習

　　5 乒乓球的規(guī)則（四）、練習

　　6 乒乓球的規(guī)則（五）、練習

　　7 乒乓球的練習

　　8 乒乓球的.練習

　　9 乒乓球的練習

　　10 乒乓球的練習

　　11 乒乓球的練習

　　12 乒乓球的練習

　　13 乒乓球隊內(nèi)的分組比賽

　　14 乒乓球隊內(nèi)的分組比賽

　　15 乒乓球隊內(nèi)的半決賽比賽

　　16 乒乓球決賽、活動總結(jié)，表揚優(yōu)秀隊員

　　乒乓球社團活動計劃 3

　　一、活動目的任務：

　　為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。

　　學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

　　二、訓練目標：

　　培養(yǎng)學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團活動，在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的'立交橋，為學生以后的發(fā)展提供基礎的源動力。

　　三、訓練時間和地點安排：

　　每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節(jié)課。

　　四、具體訓練內(nèi)容安排：

　　準備期：（一周）

　　1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

　　2、準備訓練所需場地、器材。

　　第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

　　1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性訓練。

　　3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。

　　第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習（包括手法和步法）。

　　1、發(fā)球與接發(fā)球；

　　2、推、擋球技術(shù)；

　　3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；

　　4、正手快帶與反手快帶；

　　5、基本步法訓練。

　　第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。

　　第四階段|：參加區(qū)級小學生乒乓球比賽，爭取取得優(yōu)異成績。

　　五、學生分組名單：

　　男隊：陳炳坤、程宇翔、張敬波、陳建齊、潘藝林、龍凌霄、劉星宇

　　女隊：皮晉涵、劉瑩瑩、姚堯、付一鳴、張軼淳、王譯汝

　　乒乓球社團活動計劃 4

　　一、指導思想

　　豐富學生校園生活，為學生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺，建設和諧健康的校園文化。增強同學們的身體素質(zhì)，鍛煉同學們的意志，團結(jié)其他同學增強彼此之間的.聯(lián)系，培養(yǎng)各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的情操。

　　二、工作目標

　　為對乒乓球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞臺。本社團推動校園乒乓球文化的建設，提高學生身體素質(zhì)為宗旨。團結(jié)全校乒乓球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學生的業(yè)余文化生活，緩解學習壓力，在開展課外體育活動，促進乒乓球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。

　　三、工作措施

　?。ㄒ唬┯柧毴蝿?span style="display:none">cG8萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

　　培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風氣。以技術(shù)訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。

　　（二）訓練原則

　　1、根據(jù)學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。

　　2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。

　　四、訓練內(nèi)容

　　1、握拍復習

　　2、顛球（原地、行進間、正反顛、對墻顛）

　　3、發(fā)球（上拋發(fā)球復習鞏固）

　　4、正手攻球（復習加強）

　　5、推擋球（復習加強）

　　6、推攻（復習加強）

　　7、搓攻（復習加強）

　　8、乒乓球裁判法學習

　　9、乒乓球?qū)Υ虮荣?span style="display:none">cG8萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

　　乒乓球社團活動計劃 5

　　一、活動目的：

　　為了促進同學之間的交流，豐富同學們的'課余生活，加強同學們積極參加體育活動，鍛煉身體的意識，我們特別組織這樣一次活動，希望通過此活動，能讓社團成員得到一個相互交流的機會，讓大家在學習之余有更加豐富的活動。

　　二、比賽組織：

　　主辦方：乒乓球社團協(xié)辦方：院乒乓球協(xié)會。

　　三、活動流程：

　　1、活動對象：本次活動面向社團所有學生，由參賽隊員提前報名。報名采用自由報名。

　　2、比賽地點：乒乓球場

　　3、比賽時間：周六和周日舉行。

　　4、比賽方式：

　?。?）形式定為男單，女單。

　　（2）比賽采用單淘汰賽制。

　　5、比賽器材要求：

　?。?）乒乓球由乒乓球協(xié)會統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。

　?。?）記分采取國際慣例：口報與記分相結(jié)合。

　　6、比賽規(guī)則：

　?。?）整個比賽分為預選賽和決賽。

　?。?）預選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個預選賽采用單循環(huán)淘汰制，勝者進入下一局。

　　（3）所剩選手還有一定數(shù)量時（男單：4人；女單：4人；），先進行半決賽，然后將進行決賽。決賽采用七局四勝制。

　　（4）其他乒乓球規(guī)則一切按國際慣例，由當值裁判具體操作。

　　7、獎項設置：男子單打、女子單打各設一等獎（一人），二等獎（一人），三等獎（兩人）

　　四、宣傳：

　　活動宣傳（社團幾個負責人）

　　五、人員安排：

　?。?）裁判：乒乓球社團中進行選拔。

　?。?）工作人員：乒乓球社團成員

　　六、注意事項：

　　1、裁判員要注意檢查運動員學生證，發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結(jié)束后才讓運動員簽名，防止弄反勝負隊員。

　　2、遲到者的處理：當有任何一方選手遲到十分鐘以上當自動棄權(quán)論。若雙方都不到，則作雙方棄權(quán)論，下一選手輪空進入下一輪。

　　乒乓球社團活動計劃 6

　　為了豐富校園文化生活，培養(yǎng)學生的興趣特長，提升學生社會實踐能力，探索實施素質(zhì)教育的新途徑，結(jié)合我校的實際情況，特制訂本行動計劃。

　　一、指導思想

　　本著有利于學生快樂成長，有利于學校特色發(fā)展，有利于教育質(zhì)量提升團隊思想，發(fā)展和建設學校各類社團，滿足學生多元化、個性化發(fā)展需要，讓學生社團建設成為實施素質(zhì)教育、提升教育質(zhì)量，促進學校內(nèi)涵發(fā)展的有效載體。

　　二、工作目標

　　通過社團建設，促進每名學生全面發(fā)展、個性成長，讓每一個孩子都有成長的舞臺；通過社團建設，探索素質(zhì)教育的新途徑，全面提升教育質(zhì)量；通過社團建設，培育校園文化，凸顯學校辦學特色，促進學校內(nèi)涵發(fā)展。

　　三、具體工作及措施

　?。ㄒ唬┳鹬刂黧w，實行雙選。在社團活動實施過程中實行雙選制度，活動前，學校根據(jù)每個教師的特點選擇好輔導項目，同時班主任根據(jù)課程的開設情況鼓勵學生依據(jù)自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團活動。

　　（二）落實常規(guī)，健全制度

　　1、為加強常規(guī)管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動課程；二定活動目標；三定

　　活動時間；四定活動內(nèi)容；五定輔導老師；六定活動地點。

　　2、做好輔導老師的`準備工作，絕不打無準備的仗。正式開課前，所有輔導老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學期的活動內(nèi)容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關(guān)活動材料。

　　3、加強老師之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高社團活動的效果和效率。

　?。ㄈ┏浞种匾晫W生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學生個性特征的基礎上，充分開發(fā)他們的潛能。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。

　?。ㄋ模┘訌姍z查督促，發(fā)現(xiàn)問題，及時修改。

　　注重學校社團活動的組織、檢查、指導、開展，以保證學校社團活動課程順利進行。

　?。ㄎ澹?gòu)建科學合理的社團活動評價方案。

　　“社團活動”課程的開發(fā)與實施是對教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗，為此我們將建立規(guī)范的內(nèi)部評價與激勵改進機制，把各自輔導的情況和成果納入教師的考評和獎勵。

　　四、保障措施

　　1、強化組織領(lǐng)導。成立學校社團活動領(lǐng)導小組，指導教師精心設計活動，并全程監(jiān)督各社團活動過程和考核評價社團活動效果。

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　2、精心設置社團項目。我校根據(jù)學校師資情況、學生需求、活動場地組建學科類、藝術(shù)類、體育類、科技類等學生社團，鼓勵學生根據(jù)自己的興趣愛好自愿參加社團組織。

　　3、保證社團活動時間：校級共同活動時間為每周一至周五的第七節(jié)課。

　　五、本學期社團活動分以下三個階段進行

　　準備階段：第1－2周

　　1、學校制定活動定方案，宣傳動員，組織實施。各社團負責老師和班主任老師組織學生報名。

　　2、社團負責老師填報社團成員名冊、制定活動計劃（授課內(nèi)容）、確定活動內(nèi)容、活動時間等。

　　社團活動階段：第3－16周

　　1、指導教師認真組織開展活動。

　　2、做到有計劃、有活動設計、有名冊、有反饋、有總結(jié)。

　　成果準備展示：第17－18周

　?。?）指導教師最后階段上交相關(guān)材料（計劃、活動設計、點名冊、記錄本、學生作品、過程性資料、學生取得的成績、活動總結(jié)等）。

　　（2）社團領(lǐng)導小組考核檢查學生活動效果，評選最佳指導教師和最佳學生（由指導老師推薦），并進行表彰。

　　（3）展示成果：根據(jù)學校的校園文化藝術(shù)節(jié)的活動、匯報演出及展覽相結(jié)合等形式展示社團活動的成果。

　　六、注意事項

　?。ㄒ唬└靼嘀魅我浜陷o導老師，告知學生具體的活動地點，定好帶隊學生，保證每個學生都能及時到達上課地點，尤其是低年級。

　?。ǘ└鬏o導老師課前對自己活動的教室預先落實好，如桌椅、多媒體、教具，保證社團活動單位時間的有效性。

　?。ㄈ└鬏o導老師對本課程參加的學生每次都要點名，做好記錄。對活動積極性不高、課程任務不能及時按要求完成的同學不能聽之任之，要及時和其談心交流，明確活動的目的性，以達到預期的活動目的。

　　乒乓球社團活動計劃 7

　　一、活動目的：

　　為豐富校園課余生活，促進學生身心發(fā)展，提高學生體育運動水平特制定本計劃。

　　二、活動時間：

　　每天大課間活動、體育課，每周四下午第7節(jié)課。

　　活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。

　　指導老師：xx

　　三、訓練方法：

　　各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽技巧和心理素質(zhì)。

　　四、社團名單：

　　五、活動步驟：

　　準備期：（20xx年2月）

　　1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

　　2、準備訓練所需器材。

　　第一階段：20xx年3月以基礎訓練為主

　　1、步法練習。

　　2、顛球練習。

　　3、教師陪練，學生反手推擋。

　　4、教師陪練，正手攻球。

　　第二階段：20xx年4月―――基本功球性訓練、鞏固及提高階段。

　　1、學生的'相互推擋，及正手攻球。

　　2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。

　　第三階段：20xx年5月―――專項技術(shù)、接發(fā)球練習。

　　1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。

　　2、發(fā)球技巧，包括下旋、上旋、側(cè)旋以及奔球。

　　3、接球技藝，接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

　　4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術(shù)渡。

　　第四階段：20xx年6月―――以比賽形式訓練為主

　　1、放高球與進攻技術(shù)。

　　2、學生隊內(nèi)四球流水對抗賽。

　　3、訓練學生在比賽中的心理素質(zhì)。

　　4、校內(nèi)乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。

　　六、具體訓練內(nèi)容：

　　1、球性練習：

　?。?）正反手的向上顛球、對墻擊球

　?。?）正手攻球

　　（3）反手推檔

　?。?）對攻

　　2、發(fā)球和接發(fā)球：

　　（1）發(fā)側(cè)旋球。

　?。?）發(fā)下旋、上旋球。

　?。?）發(fā)奔球。

　　3、賽前訓練。

　?。?）由教師陪打比賽。

　　（2）攻防轉(zhuǎn)換練習。

　?。?）隊內(nèi)的對抗比賽。

　?。?）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學會比賽心理調(diào)節(jié)。

　　乒乓球社團活動計劃 8

　　本社團旨在發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，培養(yǎng)學生參加乒乓球運動的興趣，強身健體，增強學生體質(zhì)，并為其終身體育服務。

　　一、指導思想：

　　乒乓球運動是一項同學非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導同學樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的'體育活動為載體，培養(yǎng)同學合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展同學個性特長，促進同學身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富學校文化生活。

　　二、組織布置：

　　建立以乒乓球社團為首的訓練小組，學生自愿報名參與。

　　三、訓練任務：

　　1、熟悉乒乓球知識。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

　　4、參與小型乒乓球競賽。

　　四、訓練時間：

　　每周周五下午第一、二節(jié)社團課

　　五、訓練地點：

　　學校操場乒乓球臺

　　六、具體訓練內(nèi)容：

　　第一周至第四周：隊員器材準備和球感練習。

　　第五周：掌握打乒乓球的基本姿勢，初步掌握推擋技術(shù)。

　　第六周：1、提高推擋動作 2、掌握正手攻球的連貫動作

　　第七周：1、提高推擋動作的正確性2、掌握正手攻球的連貫動作

　　第八周：1、初步掌握正手發(fā)左側(cè)上旋球2、提高推擋動作質(zhì)量，鞏固攻球動作

　　第九周：1、提高推擋、攻球動作正確性2、掌握左推右攻動作連貫性

　　第十周： 1、提高左推右攻動作質(zhì)量2、初步掌握正手遠臺攻球動作

　　第十一周：1、提高左推右攻動作質(zhì)量2、掌握正手發(fā)側(cè)下旋球3、初步掌握搓球技術(shù)

　　第十二周：1、掌握正手發(fā)左側(cè)下旋球2、提高搓球動作質(zhì)量3、鞏固左推右攻動作

　　第十三周：1、提高發(fā)球質(zhì)量2、提高搓球動作質(zhì)量

　　第十四周：提高發(fā)球，接發(fā)球動作正確性

　　第十五周：在正確攻球動作基礎上，增加攻球力量、速度。

　　第十六周：1、初步掌握側(cè)身攻球2、提高左推右攻動作質(zhì)量

　　第十七周：完成大多數(shù)同學的成績考核

　　第十八周：1、完成推擋球考核任務2、較好掌握正手發(fā)左側(cè)上旋球第十九周：完成全部考核任務

　　第二十周：復習，校內(nèi)比賽

　　乒乓球社團活動計劃 9

　　一、指導思想：

　　貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定和學?！耙话嘁黄芬簧被顒拥臎Q定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，排球運動是深受學生喜愛運動項目之一，近幾年來，在中國女排精神的'鼓舞下，使學校的排球廣泛開展，極大地促進了學生對排球運動的喜愛，對排球訓練的積極性和自覺性不斷增強。我們班通過開展每天下午30分鐘排球活動，使學生在力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)不斷得到提高，不斷提高排球運動技術(shù)水平，不斷增強學生體質(zhì)；培養(yǎng)學生勇敢、頑強、機智、靈巧、吃苦耐勞、遵守紀律、團結(jié)友愛等集體主義精神。

　　二、活動目標：

　　1、使學生能堅持活動，認真刻苦，服從指揮。

　　2、掌握最基本的排球技術(shù)，包刮墊球，傳球，發(fā)球。

　　3、培養(yǎng)二傳手傳球的的基本技術(shù)。

　　三、參加對象

　　四一班全體學生

　　四、活動方案：

　　1、活動時間安排每周下午三節(jié)課后30分鐘

　　2、場地器材安排

　　教學樓前操場和教學樓后大車棚

　　3、活動內(nèi)容安排：

　?。ㄒ唬﹤髑蚓毩暎?span style="display:none">cG8萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

　　1、自拋自傳球練習

　　2、兩人對傳球練習

　　3、多人對傳球練習

　?。ǘ|球練習

　　1、自傳球練習

　　2、兩人對傳球練習

　　（三）接、發(fā)球練習

　　1、徒手模仿各種發(fā)球動作的練習

　　2、兩人接、發(fā)球練習

　　3、定點發(fā)球練習

　　（四）傳、墊、發(fā)結(jié)合練習

　　1、單人傳、墊練習

　　2、雙人傳、墊、發(fā)練習

　　3、多人成圓傳、墊、發(fā)練習

　　五、活動注意事項

　　1、每次活動，每位學生都必須準時參加

　　2、每次活動都無條件服從教師的安排與指揮

　　3、在活動時，懂得自我保護，防止受傷，防止意外

　　乒乓球社團活動計劃 10

　　一、指導思想：

　　乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。

　　二、組織安排：

　　建立以興趣小組為首的.訓練小組，學生自愿報名參加。

　　三、活動小組成員名單：

　　三年級：

　　四年級：

　　五年級：

　　六年級一班：

　　六年級二班：

　　四、訓練任務：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

　　4、組織乒乓球比賽。

　　五、訓練時間：

　　每周星期三下午

　　六、訓練地點：

　　乒乓球場地

　　七、訓練要求：

　　學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

　　在本學期，著重訓練學生的發(fā)球訓練、推擋訓練、接發(fā)球訓練和腳步動作的訓練，在訓練過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式

　　八、活動計劃表（見附表）

　　乒乓球社團活動計劃 11

　　1、引言

　　乒乓球運動在全世界已經(jīng)受到廣泛的關(guān)注和喜愛，被譽為“小球王國”。乒乓球作為一項具有全身性鍛煉效果和社交聯(lián)系的運動，早已被列入我校體育課選項之中。作為學校體育課的一種，乒乓球不僅在學生身體健康方面起到了積極的作用，同時也培養(yǎng)了學生的協(xié)作精神、度量心態(tài)等方面，在學生的認知與未來職業(yè)入門上也有所幫助。為了促進學生幼小的身體和心靈能發(fā)展得更加健康，我校設立了乒乓球課外活動，以加強學生的體育鍛煉和心理素質(zhì)教育。

　　2、教學計劃概述

　　本次課外活動針對的是中小學生，主要針對的是鍛煉身體健康和提高乒乓球技術(shù)的訓練目標。同時，我們也將注重培養(yǎng)學生良好的體育素質(zhì)和團隊協(xié)作精神，提高學生的心理素質(zhì)和思維能力。

　　3、教學內(nèi)容介紹

　?。?）基本知識的講解

　　通過講解乒乓球的基本規(guī)則、裁判員的判罰、技術(shù)方面的知識、比賽流程的介紹等等，使學生們掌握乒乓球運動的基本知識。讓他們更好地理解和學習乒乓球運動。

　?。?）基本技術(shù)的教學

　　介紹乒乓球發(fā)球、接球、進攻、防守等基本技術(shù)及配合的技巧，通過基本技術(shù)的練習，幫助學生們自然而然地掌握和提高基本技術(shù)，理解技術(shù)的意義及練習方法。

　　（3）比賽實戰(zhàn)的訓練

　　通過組織一些小規(guī)模的競賽，提高學生的實戰(zhàn)技能。讓他們更好地掌握乒乓球運動的`比賽竅門，并幫助他們更好地了解乒乓球運動的精神和價值。

　　（4）教師親自輔導

　　在講解和教學過程中，我們也將采用教師親自指導的方式，讓老師和學生有更好的互動合作，并讓教師能夠更好的了解每個學生的乒乓球特點，及時指導訓練，幫助學生更好的掌握乒乓球技能和技巧。

　　4、教學效果分析

　　通過對學生群體的調(diào)查和綜合治療分析，以及與學生家長的溝通和反饋，我們發(fā)現(xiàn)，通過這項課外乒乓球活動，學生的協(xié)作精神有了顯著提高，運動技能也得到了一定的鍛煉。同時，學生的身體素質(zhì)也得到了一定的提高，身體各項指標均有所提升，學生們的活力和自信心也得到了增強，更能夠迎接未來的挑戰(zhàn)。

　　5、總結(jié)

　　乒乓球運動的教學，不僅有助于培養(yǎng)學生良好的體育素質(zhì)、思想素質(zhì)和團隊協(xié)作能力，同時也有助于學生身體健康狀況的提高，幫助學生正面面對生活，健康快樂地成長。因此，在今后的教育活動中，我們將積極開展類似的活動，讓更多的學生能夠參與到美好的課外活動中，共同度過快樂的時光。

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　　一、課程概述

　　乒乓球是一項非常受歡迎的運動項目，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以鍛煉大腦反應能力和手眼協(xié)調(diào)性。本教學計劃旨在通過講解、演示、練習等方式，幫助學生掌握乒乓球基本技巧和規(guī)則，提高其乒乓球水平，增強其綜合素質(zhì)。

　　二、教學目標

　　1、掌握乒乓球基本技術(shù)。

　　2、理解乒乓球比賽規(guī)則，提高比賽水平。

　　3、增強身體素質(zhì)和手眼協(xié)調(diào)性。

　　4、培養(yǎng)團隊合作精神和互助互學意識。

　　5、加強對運動健康的認識。

　　三、教學內(nèi)容

　　1、乒乓球基本技術(shù)介紹：握拍、基本姿勢、前手、反手、發(fā)球等。

　　2、乒乓球比賽規(guī)則：得分規(guī)則、發(fā)球、對接、犯規(guī)等。

　　3、團隊配合：雙打配合技巧、單打訓練。

　　四、教學方式

　　1、講解：對乒乓球基本技術(shù)和比賽規(guī)則進行講解。

　　2、演示：教練員演示操作技巧和示范比賽規(guī)則。

　　3、練習：學生跟隨教練員進行練習，并從中發(fā)現(xiàn)問題并加以改進。

　　4、比賽：組織學生進行比賽，加強團隊合作精神，并修正自己的不足點。

　　五、教學評價

　　1、學生表現(xiàn)：觀察學生的.乒乓球基本技術(shù)掌握情況、團隊協(xié)作態(tài)度和對運動賽事認識等方面的表現(xiàn)。

　　2、反饋評價：向?qū)W生提供及時的建議，并回顧評估學生學習進度，調(diào)整教學方案。

　　六、教學安排

　　1、主題內(nèi)容：每周一次，單課時間為2小時。

　　2、教學場地：教學活動可在校內(nèi)體育館、體育場或其他合適場地進行。

　　3、教學器材：乒乓球拍、球、乒乓球桌等器材。

　　七、教學效果

　　經(jīng)過本計劃的教學，學生不僅掌握了乒乓球基本技術(shù)和比賽規(guī)則，還在學習過程中培養(yǎng)了團隊合作精神和互助互學意識，增強了身體素質(zhì)和手眼協(xié)調(diào)性，加強了對運動健康的認識，為今后的生活和學習打下了良好的基礎。

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　　一、活動背景

　　乒乓球是國球，也是一項大眾化的運動項目。隨著人們生活水平提高和身體健康意識的增強，乒乓球鍛煉方式逐漸被廣泛接受。而在青少年中，乒乓球也有廣泛的受眾，所以在課外活動組織中，乒乓球教學計劃的實施也是必要的。

　　二、活動目標

　　1、提高青少年身體素質(zhì)，增強體質(zhì)；

　　2、通過乒乓球這一運動項目，培養(yǎng)青少年的團隊合作意識和集體榮譽感；

　　3、學習乒乓球技能，增強乒乓球興趣和愛好；

　　4、引導青少年養(yǎng)成良好的生活習慣和健康意識。

　　三、活動內(nèi)容

　　本次活動計劃采用線上線下相結(jié)合方式，線上部分可以通過微信、QQ等社交軟件獲取教學視頻和資料；線下部分采用乒乓球館、社區(qū)場地等集體熟練活動。

　　1、線上教學

　　乒乓球教學視頻、規(guī)則解說和乒乓球技巧講解，這些教材將通過微信、QQ等社交工具，參與本次課外活動的學生可以隨時隨地進行觀看和學習。線上教學的優(yōu)勢是可以迅速掌握基本技能，并且不受時間、地點的限制。

　　2、線下練習

　　在本次課外活動的組織中，需要協(xié)調(diào)乒乓球館或社區(qū)場地，讓學生進行集體練習。線下實踐活動需要參與人員相對較多，但優(yōu)勢也很明顯，可以進行更多的練習、互相交流和提高。

　　3、比賽監(jiān)督

　　在乒乓球教學計劃最后的環(huán)節(jié)，可以組織小型乒乓球比賽。比賽不僅可以讓學生們通過比賽，鍛煉身體和增強信心，還能讓他們體驗比賽的氛圍，學會合作和個人奮斗精神。

　　四、活動流程

　　1、線上教學

　　1.1在活動開始前，通過微信、QQ等線上平臺，向參加學生發(fā)送乒乓球規(guī)則、教材和視頻。

　　1.2學生在線上進行自學，并同時與教練和同伴進行技巧交流和講解。

　　1.3活動每周2次，總計6周，觀看時長控制在1小時以內(nèi)。

　　2、線下練習

　　2.1活動進行到一半時，在社區(qū)場地或乒乓球館安排一次集體練習活動。

　　2.2教學計劃要求每個學生至少參加2次線下練習活動。

　　2.3練習參與者需佩戴適當?shù)倪\動裝備，如乒乓球拍、運動鞋、運動服等。

　　3、比賽監(jiān)督

　　3.1活動結(jié)束后，組織小型乒乓球比賽，學生可以在比賽中展現(xiàn)自己所學的技能和思想品質(zhì)。

　　3.2本次乒乓球比賽采用團隊對抗形式，每個隊伍至少有3名成員組成。

　　3.3比賽過程中，裁判由教練或成人負責，比賽積分、規(guī)則和紀律需嚴格遵守。

　　五、活動評估

　　在本課外活動的訓練過程中，需要對個人和團隊進行有效的評估。評估包括對參與者個人技能和團隊合作的評價，以及對教學計劃的評估。評估可以通過觀察、問卷調(diào)查和測試環(huán)節(jié)的形式進行。評估反饋的結(jié)果將作為下一步課外活動計劃中的.參考。

　　受到了廣泛的歡迎，可以為青少年提供豐富多彩的鍛煉方式，并能夠讓他們體驗到合作和個人奮斗的快樂。通過乒乓球教學計劃的實施，我們相信青少年將會成為更健康、更積極和更有自信的人。

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　　一、活動目的

　　乒乓球是一項廣泛喜愛和參與的健身運動，也是一項重要的全民健身運動。通過開展乒乓球教學活動，能夠培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性、靈活性、反應速度和耐力，從而提高學生的身體素質(zhì)和身體健康水平。

　　二、活動時間和地點

　　時間：每周六下午2：00―4：00

　　地點：學校體育館

　　三、活動內(nèi)容

　　1、基礎技能訓練

　　乒乓球運動包括發(fā)球、接發(fā)球、防守、進攻、反擊等多種技能。在訓練中，將結(jié)合不同的技巧，分別進行訓練。

　?。?）發(fā)球技巧

　　手腕靈活振動，眼睛注視球臺和對方，控制發(fā)球力度和方向，以掌握主動權(quán)。

　?。?）接發(fā)球技巧

　　接球時視線要緊盯球，手臂、手腕、身體配合靈活，控制球的反彈和方向。發(fā)球時，也要注意視線和姿勢的配合。

　?。?）防守技巧

　　防守時盡量站在中心位置，保持積極主動的姿態(tài)，用縱向和橫向的移動把握距離，揮動球拍抵擋對方進攻，切勿聽之任之。

　?。?）進攻技巧

　　進攻時要盡量找到對方漏洞，快速移動，以較高速度打出進攻球。

　　（5）反擊技巧

　　反擊時要迅速作出反應，以盡可能低的姿態(tài)，迅速離開原來位置，以更好的角度發(fā)球攻擊。

　　2、對抗訓練

　　對抗訓練是乒乓球訓練的重要環(huán)節(jié)，通過對抗訓練，可以將基礎技能與實戰(zhàn)技能結(jié)合起來，提升學生的'比賽水平和實戰(zhàn)能力。

　　四、組織形式

　　1、課程設置

　?。?）初級乒乓球課程：適合初學者，重點訓練乒乓球的基本技能，進行基礎訓練和對抗訓練。

　　（2）中級乒乓球課程：適合已經(jīng)具備一定基礎的學生，強化技能訓練并進行更高難度的訓練，比如偏斜球、曲線球等。

　　（3）高級乒乓球課程：適合已經(jīng)有一定比賽經(jīng)驗或表現(xiàn)優(yōu)異的學生，訓練更高級別的技能和對抗技巧，提高比賽水平。

　　2、教學形式

　?。?）個人教練：由專業(yè)的乒乓球教練把關(guān)，為學生提供個性化的指導和培訓。

　　（2）小組教學：在專業(yè)乒乓球場地上，由教練帶領(lǐng)學生分組進行教學和對抗訓練，提高學生的團隊合作和競爭意識。

　?。?）比賽訓練：定期組織學生進行比賽訓練和參加外?；騾^(qū)市比賽，提升學生的比賽水平。

　　五、活動保障

　　學校將提供專業(yè)的乒乓球場地和教具設備，為學生提供安全、便利的乒乓球教學環(huán)境。此外，為鼓勵學生積極參與，學校將定期舉辦乒乓球比賽和乒乓球知識競賽等，提高學生的學習興趣和參與度。

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　　一、活動背景及意義

　　隨著人們生活水平的不斷提高和健康意識的日益增強，越來越多的人選擇參加體育活動，其中不乏乒乓球這樣的項目。乒乓球是一項普及廣泛的體育運動，它不僅能夠提高人們的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)人們的協(xié)調(diào)性、反應能力和心理素質(zhì)，有獨特的教育意義。

　　的開展，可以豐富校外課程，加強學生與學校、家庭之間的聯(lián)系，增進互動和溝通，同時也可以培養(yǎng)學生的體育興趣和乒乓球運動技能，提高學生身體素質(zhì)，增強其身心健康。

　　二、活動目標

　　1、培養(yǎng)學生對乒乓球運動的興趣和熱愛；

　　2、提高學生乒乓球的基本技能，包括接球、發(fā)球、擊球、運球、步法等；

　　3、幫助學生建立正確的體育健身觀念，培養(yǎng)良好的習慣和心理素質(zhì)；

　　4、通過乒乓球教學活動，促進學生間的交流和合作，增進友誼，培養(yǎng)其集體協(xié)作精神。

　　三、活動地點、時間和參與人員

　　活動地點：學校體育館或其他相關(guān)場所；

　　活動時間：每周一次，每次2小時，持續(xù)半年時間；

　　參與人員：學生自愿參加。

　　四、活動方案

　　1、選拔學生乒乓球隊員

　　在活動開始前，通過自愿報名和比賽選拔出具有一定篇度的乒乓球隊員，并為其佩發(fā)隊服。

　　2、分組教學

　　根據(jù)學生的乒乓球水平和年齡，將其分為各個技能組，進行分組教學。在每次活動中，先進行技能訓練，訓練完成后進行比賽（單打或雙打），以檢驗訓練效果。

　　3、教學內(nèi)容

　?。?）基本姿勢：正確的站姿和握拍方法；

　?。?）運球技巧：乒乓球的正拍和反拍；

　?。?）發(fā)球技巧：乒乓球常用發(fā)球方式及其要領(lǐng)；

　?。?）接發(fā)球技巧：正手和反手接發(fā)球的要領(lǐng)；

　?。?）擊球技巧：正手和反手的擊球要領(lǐng)；

　?。?）步法技巧：移動步法、跨步、跳躍等技巧運用。

　　4、比賽

　　比賽根據(jù)學生的技術(shù)水平和年齡，分為單打和雙打兩個項目，分別進行比賽。為了促進學生間的友誼和交流，還可以不定期組織學生之間的隊內(nèi)、校內(nèi)、或者是校際乒乓球比賽。

　　五、活動考核與評價

　　針對學生的乒乓球技能、運動表現(xiàn)、訓練態(tài)度等方面進行評價，并根據(jù)表現(xiàn)進行排名。同時鼓勵學生在乒乓球教學活動過程中發(fā)揮自己的潛力，不斷提高其個人乒乓球技能水平。使學生能夠感受到參與體育運動的快樂，增強他們的體育自信心，樹立堅持不斷實踐的體育精神。

　　六、教學效果

　　通過課外乒乓球教學活動的開展，學生的身體素質(zhì)得到了一定的提高，體育健身觀念得到了加強，并且學生之間的友誼和合作精神也得到了增強。同時，學生的乒乓球技能也有明顯的`提高，乒乓球愛好者也逐漸增多。在課外教學活動的影響下，乒乓球不僅是一項活動，更是一種健康的生活方式和自我鍛煉的樂趣。

　　總之，乒乓球是一項廣受歡迎的體育運動，其教學活動有助于提高學生的身體素質(zhì)、鍛煉意志品質(zhì)、增強團隊協(xié)作精神，并能夠?qū)Ⅲw育觀念滲透到校園生活中。通過本次課外活動的組織開展，不僅可以讓學生得到身心健康的鍛煉，更可以培養(yǎng)他們的愛護生命、關(guān)心健康的意識，為今后的健康人生奠定堅實的基礎。