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小學(xué)生防溺水心得體會(huì)

時(shí)間：2025-01-21 10:55:15 138

我們得到了一些心得體會(huì)以后，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎？下面是小編為大家整理的小學(xué)生防溺水心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

小學(xué)生防溺水心得體會(huì)1

每一個(gè)人的生命都只有一次，而許許多多的人都因?yàn)楹鲆暳怂棺约弘x開(kāi)了這一個(gè)世界，它就是溺水。

水，一只性情溫順的野獸。它給了人類許多的益處，但是也同時(shí)被人們看成一只兇猛、殘忍的兇獸，因?yàn)樗鼕Z去了成千上萬(wàn)的生命。但是人們溺水，和它發(fā)洪水不都是人們?cè)斐傻膯?人們改變河道，使它五馬分身，上天為它悲痛發(fā)生了洪水。人們溺水也是自己下去送死的呀。

因此為了增強(qiáng)防溺水意識(shí)，今天我們做了個(gè)溺水后的感受活動(dòng)。首先一盆水?dāng)[在了我的面前，三、二、一，一聲令下。一頭扎進(jìn)了水里，忽然，鼻子里的氣泡，一個(gè)又一個(gè)地跑了出來(lái)，我總感覺(jué)自己離死亡越來(lái)越近了。好似明天的太陽(yáng)已經(jīng)離我而去了。水一點(diǎn)一點(diǎn)地爬進(jìn)了我的鼻子，要奪走我的生命，我越來(lái)越難受，如同在水下幾千米。死神也已經(jīng)在向我招手說(shuō)：“你好?！蔽乙宦?tīng)老師說(shuō)好了，立馬把頭伸出了水盆。大口呼吸了幾口新鮮的口氣。啊!我感覺(jué)我那時(shí)仿佛要離開(kāi)了這個(gè)世界，活著可真好啊!

我們的生活離不開(kāi)水，但是水也有著被我們忽視的一個(gè)巨大的危險(xiǎn)，那便是溺水，我從此知道了溺水的可怕，在水中我們的力量是多么的渺小，多么的不起眼，沒(méi)有外界的力量根本沒(méi)有一點(diǎn)回天之力，那怕是一絲一縷都沒(méi)有。

我們?yōu)榱朔乐鼓缢?，一起做到防溺水六不吧。我們的生命重于泰山，防溺水讓家人不面?duì)悲痛，也不讓自己面對(duì)死亡。讓我們一起防溺水，一起行動(dòng)起來(lái)吧!

小學(xué)生防溺水心得體會(huì)2

夏天游泳，是人們喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的人，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

小學(xué)生防溺水心得體會(huì)3

在觀看了《珍愛(ài)生命——防汛防溺水主題班會(huì)》后，我受益匪淺。

它講訴了一個(gè)個(gè)無(wú)知的小孩溺水的事件。他的家長(zhǎng)便整天以淚洗臉，整天揣著一顆受到重創(chuàng)的心，在學(xué)生生死亡事件中溺水是一個(gè)“罪犯”。近年來(lái)意外死亡的孩子近五萬(wàn)。五萬(wàn)，多么驚人的一個(gè)數(shù)字?。?span style="display:none">zGT萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

但是這段視頻也告訴了我們?nèi)绾畏烙揭馔馑劳龅陌l(fā)生，也說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，雖然你受到一定程度的傷害，但只要你仔細(xì)想，最大受害人不是你本人，而是你的父母，辛苦的吧你撫養(yǎng)長(zhǎng)大，而你呢，卻用這樣的行為來(lái)報(bào)答他們嗎。你的一舉一動(dòng)父母都牽掛在心，只要你一個(gè)動(dòng)作i就可以把他們送入地獄。珍惜你自己，就是報(bào)答他們的最好的一種方式。

老子曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話“安全之行，始于足下”。為了你們的父母，你們一定要珍愛(ài)自己的生命。不要讓你的父母忍受一些心上面的巨大疼痛，也許你不懂，真的很痛！

這，告訴了我們青少年應(yīng)該做一些安全的行為，愛(ài)惜自己一輩子一次的生命。當(dāng)然，別人要做一些不愛(ài)惜生命的事或十分危險(xiǎn)的事應(yīng)該要阻止他，多學(xué)習(xí)一些安全知識(shí)，要提高自己的安全意識(shí)，選擇適當(dāng)?shù)沫h(huán)境。做事先考慮后果，這樣才能是我們的生活更美好。

小學(xué)生防溺水心得體會(huì)4

今天，老師給我們看了防溺水的視頻，里面主要講了溺水的嚴(yán)重后果以及怎樣預(yù)防溺水、怎樣救人的一些措施，看得我心里很緊張。

夏天是孩子們最開(kāi)心的季節(jié)，也是一個(gè)危險(xiǎn)的季節(jié)。每到夏天，都會(huì)發(fā)生許多溺水事故，大多都是小學(xué)生。他們?cè)跊](méi)有大人的監(jiān)護(hù)下私自下水游泳，結(jié)果悲劇發(fā)生了。大概得原因有幾類，有時(shí)候是人每一位做熱身運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象；有時(shí)野湖里有許多細(xì)菌，影響人的身體健康。另外，我看見(jiàn)視頻還有個(gè)危險(xiǎn)行為：一個(gè)孩子掉進(jìn)水里，幾個(gè)孩子一起手拉手去拉他，結(jié)果全部拖下水去淹死了。所以，作為小學(xué)生的我們，當(dāng)看到別人上不了岸時(shí)，岸邊的人不能拉住掉下去的那個(gè)人，因?yàn)槲覀兡芰τ邢蓿缓靡矔?huì)掉下去。你要冷靜下來(lái)，先看看身邊是否有大人，及時(shí)求救，看看身邊是否有救生圈，千萬(wàn)不要私自下水救援，最好的救援方法就是呼救。

通過(guò)看這個(gè)視頻，我們知道生命只有一次，失去了就回不來(lái)了，就看不到世界上許多美好的景色，所以我們一定要珍愛(ài)生命。

小學(xué)生防溺水心得體會(huì)5

炎炎夏日已經(jīng)來(lái)到，游泳戲水成為小學(xué)生們最為喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，游泳不僅能鍛煉身體，還能納涼消暑。但是，這項(xiàng)看似有益的運(yùn)動(dòng)卻蘊(yùn)藏著不小的風(fēng)險(xiǎn)，我們小學(xué)生在游泳前一定要做到以下幾點(diǎn)：

1、游泳前最好做一次體檢檢查，有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳。或者有無(wú)發(fā)燒（腋溫37度C以上）、心臟是否跳動(dòng)過(guò)快、睡眠是否充足、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒服現(xiàn)象，有就不要下水了。

2、飽食或饑餓時(shí)不要游泳，可在飯后休息1~2小時(shí)后再行游泳。強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時(shí)候不宜立即下水游泳，否則會(huì)引起感冒，抽筋。

3、慎重選擇游泳場(chǎng)所，河流的急流處，被污染的水質(zhì)地域，水況不明、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳時(shí)抽筋了，應(yīng)該怎么做呢？

一、解除小腿后部肌肉抽筋

如離池邊不遠(yuǎn)可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要著急下水，多牽拉按摩一會(huì)，待不適感消除后再下水。

如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋，身體仰浮，用抽筋腿對(duì)側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋

如果能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。

三、解除手指和腳趾抽筋

手指抽筋時(shí)可用力握拳，再用力伸直，反復(fù)多次即可緩解，腳趾抽筋時(shí)主要按摩方法解除。

經(jīng)過(guò)上面幾點(diǎn)介紹，我們對(duì)游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我們一定要珍愛(ài)生命，嚴(yán)防溺水。

小學(xué)生防溺水心得體會(huì)6

今日，我和媽媽一起觀看了《珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水》的電視節(jié)目。經(jīng)過(guò)這個(gè)節(jié)目我明白了：

1、小朋友不能在沒(méi)有家長(zhǎng)的陪同下私自下水玩耍；

2、不要在不知水情的地方游泳，很有可能會(huì)發(fā)生漩渦，或被水草纏住等危險(xiǎn)；

3、就算在最好的游泳館里游泳，也會(huì)可能發(fā)生意外。所以，在游泳之前，必須要做熱身運(yùn)動(dòng)。

在炎熱的夏季，游泳，是小朋友們喜愛(ài)的鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備，缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。生命僅有一次，幸福歡樂(lè)掌握在你的手，讓我們遠(yuǎn)離所有的不安全，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水。

小學(xué)生防溺水心得體會(huì)7

今天，老師帶領(lǐng)我們觀看關(guān)于安全的教育片，我們看得深有感觸。我知道了許多關(guān)于安全的小常識(shí)，也明白了生命可貴，我們應(yīng)當(dāng)好好呵護(hù)。我們先觀看關(guān)于怎樣防止溺水的知識(shí)片段，讓我受益匪淺；溺水現(xiàn)象的產(chǎn)生大多數(shù)是有兩種情況造成的；

1、青少年不知水的深淺，直接跑去水庫(kù)或湖邊游泳，沒(méi)有看到水下的水草或陡坡，被滑倒或被纏住，導(dǎo)致溺水；

2、青少年不知道水的溫度，潛入水中接觸冷水導(dǎo)致抽搐，從而溺水。

因?yàn)槟缢笥猩ｋU(xiǎn)，所以我們千萬(wàn)不能去水庫(kù)或湖邊地方游泳。這樣是非常危險(xiǎn)的。我還看到了一個(gè)鏡頭：一個(gè)男孩子經(jīng)過(guò)朋友慫恿準(zhǔn)備下水游泳，他沒(méi)有仔細(xì)觀察就下去了，一開(kāi)始還游得挺成功，可到后來(lái)，他到湖中心游泳，沒(méi)想到河中心水下有水草，他被水草纏住，很快沉入水中，他在水中掙扎著，那一刻，令人心驚膽寒，他真是拿生命開(kāi)玩笑！

看到這一刻，我真是為他捏了一把汗，好可怕！幸好他的朋友用好方法救了他，要不然他就會(huì)淹死的?！罢鋹?ài)生命，謹(jǐn)防溺水?！边@一句話到處可見(jiàn)，可又有哪個(gè)人把這句話牢牢記在心中。生命只有一次，生命是珍貴的，更是脆弱的！如果我們不好好愛(ài)惜，那就是浪費(fèi)生命。

世界上有很多人因?yàn)橛斡灸缢?，他們?cè)谝ビ斡镜臅r(shí)候怎么不想想，這樣的區(qū)域游泳安全嗎？不要只顧著一時(shí)的痛快而忘乎所以，在炎熱的夏天，哪怕一分一秒，都要提高警惕！

同學(xué)們，珍愛(ài)生命吧！它對(duì)于每個(gè)人只有一次，不要在危險(xiǎn)的地方游泳，隨時(shí)你都可能失去寶貴的生命，安全小常識(shí)一定要牢記，這樣，我們每天才會(huì)過(guò)著安全、幸福的生活！

小學(xué)生防溺水心得體會(huì)8

昨天，我看了《中小學(xué)生防溺水教育》視頻，它讓我學(xué)到了許多知識(shí)。

炎熱的夏天來(lái)了，有很多人都下水游泳，也包括小學(xué)生，這個(gè)視頻告訴我們玩誰(shuí)是很危險(xiǎn)的，我們應(yīng)該要和爸爸媽媽一起去游泳，不能私自下水，這樣才能保證自身安全。但也不是說(shuō)水是恐怖的洪水猛獸，在下水游泳前，我們要做一些熱身運(yùn)動(dòng)。如果在身體沒(méi)有活動(dòng)開(kāi)的情況下水游泳，很可能發(fā)生在水中發(fā)生手腳抽筋的情況，所以做熱盛運(yùn)動(dòng)是很重要的。我們可以帶上游泳圈游泳，這樣會(huì)比較安全。很多人認(rèn)為自己會(huì)游泳就大意，而溺水的人中大多數(shù)都是會(huì)有游泳的。

這個(gè)視頻還告訴我們，在水邊玩耍也很危險(xiǎn)呢！水邊有很多水坑，很多人在水邊玩耍時(shí)沒(méi)有注意，然后就掉進(jìn)河里，再也沒(méi)有上來(lái)了。所以在水邊玩耍很危險(xiǎn)，我們不能在水邊玩耍。

如果你不小心掉進(jìn)河里，不要慌張，要懂得自救：不能在水里動(dòng)來(lái)動(dòng)去，出了大聲呼救外，又立即屏住呼吸，然后放松肢體往上浮。如果遇到別人溺水，我們要大聲呼救，吸引路人來(lái)幫忙。人救上來(lái)之后，我們要立即撥打120，然后施救。首先，我們要輕輕拍拍她的部肩，如果發(fā)現(xiàn)他意識(shí)喪失，沃恩就用兩更手指按住他的器官旁邊，看他還有沒(méi)有呼吸，如果沒(méi)有的話，我們應(yīng)該立即做人工呼吸，使她醒過(guò)來(lái)。這個(gè)視頻告訴我們?cè)鯓幼跃群驮鯓訉?duì)溺水的人施救。看了這個(gè)視頻后，我再也不下水玩火在水邊玩了。

生命只有一次，我們要珍愛(ài)生命，不要讓它喪失在水里。

小學(xué)生防溺水心得體會(huì)9

上周三下午第三節(jié)課，張老師給我們講了《防溺水主題班會(huì)》。當(dāng)夏天到來(lái)時(shí)，許多會(huì)游泳的人會(huì)繼續(xù)游泳。也許這就是人生的終點(diǎn)。我們知道，每天有20多人溺水，其中90%會(huì)游泳。

游泳是兒童夏季運(yùn)動(dòng)之一，也是男生的特長(zhǎng)?？梢哉f(shuō)，有些人的噩夢(mèng)開(kāi)始行動(dòng)了。老師說(shuō)，不能去不懂水的湖泊，不能去不規(guī)則的游泳池，會(huì)發(fā)生安全事故！然而，一些男孩拒絕聽(tīng)從指令，堅(jiān)持前進(jìn)，導(dǎo)致了悲慘的結(jié)局。

暴風(fēng)雨來(lái)臨時(shí)，不要在街上盲目行走。沒(méi)有洪水的時(shí)候，看看路邊的井蓋。如果有些地方?jīng)]有井蓋，立即叫維修工人及時(shí)維修。發(fā)生洪水時(shí)，注意你的腳。有一個(gè)孕婦，她在逛街的時(shí)候，雨下得很大，還被淹了，但她還是往前走，徒步掉進(jìn)了下水道，幾天后才被發(fā)現(xiàn)?？蓱z的家伙，一具尸體兩條命！一些孩子為了躲避炎熱，在游泳池里呆了很長(zhǎng)時(shí)間。有的孩子游得太久，筋疲力盡，突然在水里得了急性疾病，特別是心臟病，死了也沒(méi)人會(huì)知道。

溺水死亡的主要原因是氣管吸入大量水分，阻礙呼吸，或頭暈等。溺水的癥狀包括呼吸困難、嘴唇和指甲發(fā)青、嘴唇、鼻子和嘴巴有泡沫，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)昏迷或心臟驟停。餓了，太飽了，累了，不能在水里游泳。

同學(xué)們，一定要珍惜自己的健康，不要迷茫，不僅傷害了自己，也讓父母沉浸在悲痛之中。

小學(xué)生防溺水心得體會(huì)10

我們是祖國(guó)的花朵，未來(lái)的棟梁，好似一朵朵待開(kāi)放的花朵，綻放出生命的活力。生命誠(chéng)可貴，我們要珍愛(ài)生命。

夏天到了，天氣越來(lái)越炎熱。喜歡游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的少年兒童特別多。水能載舟，亦能覆舟，更是一個(gè)奪人生命的危險(xiǎn)之物。如果缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張，不能沉著自救，就容易發(fā)生溺水死亡事故。

常聽(tīng)大人們說(shuō)起，我們家附近的金沙江河每年都有游泳被河水吞沒(méi)的。就在去年夏天，來(lái)自少數(shù)民族的兩位大哥哥，他們?cè)诼毤荚鹤x書(shū)。

一天下午他們騎著共享單車來(lái)到河邊游泳，由于他們不了解水情，其中一個(gè)被兇猛的河水無(wú)情的吞沒(méi)了。一個(gè)年輕鮮活的生命瞬間就消失了，可想而知他的父母是多么的傷心欲絕?？此破届o溫和的河面，暗中卻隱藏著兇惡的魔爪，我們耳邊隨時(shí)敲響安全警鐘，遠(yuǎn)離江河、池塘等水域。

如果我們要游泳，應(yīng)在大人的帶領(lǐng)下，選擇有安全防范措施的游泳池。下水前要先活動(dòng)身體，再下水游泳。在游泳時(shí)請(qǐng)勿與他人嬉戲，將他人按入水中，如果覺(jué)得身體不舒服，要立即上岸休息或呼救。

生命無(wú)價(jià)，一次溺水，一場(chǎng)事故都可能讓人們喪失生命，父母給我們寶貴的生命，我們應(yīng)該好好珍惜。讓我們謹(jǐn)記“珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水”。

小學(xué)生防溺水心得體會(huì)11

最近，我看了一個(gè)關(guān)于“珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水”的視頻。在里面，我懂得了一個(gè)道理：水雖然是生命之源，但他卻蘊(yùn)藏了無(wú)盡的危險(xiǎn)；水雖然是生命的開(kāi)始，但它也可以摧毀一切。

在視頻中播放了一個(gè)慘劇。一個(gè)炎熱的夏天，一位九歲的女孩，禁不住誘惑，獨(dú)自下水玩耍時(shí)，被水草纏住了腳，慌了神。在那喊救命時(shí)，她的同伴看見(jiàn)了，急忙叫大人來(lái)。當(dāng)大人趕到時(shí)，小女孩已經(jīng)進(jìn)入昏迷狀態(tài)。送到醫(yī)院，因搶救無(wú)效而死。這個(gè)小女孩只有九歲，九歲啊！一個(gè)含苞待放的生命就這樣永遠(yuǎn)離開(kāi)了我們。

這個(gè)故事讓我想起了親戚家的哥哥。有一次，我哥哥和他的同學(xué)去水庫(kù)玩。哥哥在不知道水庫(kù)深淺的情況下，下水游泳，就再也沒(méi)有回來(lái)。我的姑姑悲痛欲絕，幾次哭暈過(guò)去。因?yàn)楦绺绲碾x去，制造了白發(fā)人送黑發(fā)人的慘劇，同時(shí)，一個(gè)幸福的家庭也因此破滅了。

為了父母不再失去孩子；為了幸福的家庭不再破滅；為了鮮活的生命不再消失，我們要懂得以下幾點(diǎn)防止溺水的知識(shí)：

（1）不要私自下水游泳。

（2）不要擅自與他人結(jié)伴游泳。

（3）不要在不熟悉的水域游泳。

（4）不要在無(wú)安全設(shè)施，無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。

（5）不要讓不會(huì)水性的同學(xué)擅自下水游泳。

（6）不要在無(wú)家長(zhǎng)無(wú)老師帶隊(duì)的情況下游泳。

我再次的呼吁大家，“珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水”。

小學(xué)生防溺水心得體會(huì)12

人最寶貴的是生命，生命對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分重要，正如長(zhǎng)篇小說(shuō)《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強(qiáng)者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓……即使這樣他也沒(méi)有放棄對(duì)生命的追求，對(duì)健康身體的渴望，也許正是因?yàn)檫@樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬(wàn)歲”！

在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識(shí)，這些方法讓我們的日常安全知識(shí)增長(zhǎng)了許多，也讓我們認(rèn)識(shí)到了日常生活的危害。

未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營(yíng)救。應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營(yíng)救。

還有中小學(xué)生游泳四不要：

　一、不要單獨(dú)游泳要和大人同行。

二、不要到無(wú)救生人員的水域游泳。

三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。

四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。

這些游泳常識(shí)不僅可行，而且對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一筆十分寶貴的財(cái)富。

中國(guó)傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開(kāi)始珍愛(ài)自己的生命吧！

小學(xué)生防溺水心得體會(huì)13

游泳是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。

同學(xué)們，為了我們的安全，最好不要私自下水游玩，畢竟生命只有一次！

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