某些事情讓我們心里有了一些心得后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。但是心得體會有什么要求呢？下面是小編精心整理的健康心得體會范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康心得體會范文1
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了龍灣區(qū)的心理健康的培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí)，充實我們的大腦，同時還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
通過本次的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
作為一個龍灣區(qū)的骨干班成員，覺得自己非常榮幸。因為我們有一個非常貼心的團隊。在蔡老師的帶領(lǐng)下，我們學(xué)員的熱情都非常高漲。這次去椒江我們給組配備了一個非常貼心的指導(dǎo)師---邱玲紅老師，邱老師非常轉(zhuǎn)到心理這個行業(yè)只有短短的兩年時間，但是她對于教學(xué)的熱情和對教學(xué)的研究都是值得我們學(xué)習(xí)的。這一周來，我虛心的向邱老師請教，學(xué)習(xí)。邱老師還親自給我們上課，聽了邱老師的課后，讓我們感受頗深。同時，邱老師真的是非常的無私熱心，每次聽完她的課，我有什么不解之處，她都耐心細(xì)致的向我講解，說明她為什么如此處理教材，毫無保留。碰上我們組要開公開課，更是熱心地幫我們指導(dǎo)，指出不足之處。
在外面學(xué)習(xí)的每天晚上我們小組的成員都能互相幫助和支持，互相學(xué)習(xí)，共同提高，遇到問題主動自找原因，坦誠交流解決。在學(xué)習(xí)期間我看到他們的教師在遇到教育教學(xué)問題時都能與其他成員共同交流，一同解決問題，同伴互助活動開展的非常好。
通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
總之，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上，更進一步努力，將所見、所學(xué)根據(jù)實際運用到自己的教學(xué)工作，為學(xué)校工作盡己所能!
健康心得體會范文2
每一個人的心理狀態(tài)都不一樣。我要保持健康的心理狀態(tài)，面對一切。
在學(xué)習(xí)上，也要保持健康的心理狀態(tài)，投入學(xué)習(xí)，見到同學(xué)成績比我好，我不嫉妒，心里暗下決心向她學(xué)習(xí)。見到學(xué)習(xí)比我差的，不能譏笑人家，應(yīng)該去安慰人家，幫助人家。
同學(xué)之間不攀比，見到同學(xué)吃的。喝的。用的比我好，比我多，不要求父母買比同學(xué)好的，自己有什么就用什么，為父母節(jié)約錢。
我要做一個不和同學(xué)攀比，不譏笑同學(xué)，并不嫉妒同學(xué)，做一個心理健康的小朋友，這樣大家才能喜歡我。
健康心得體會范文3
6月7日，我參加了王教授的心理健康教育講座，感受極大。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育的一部分。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看待心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的感受。
教育工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)、內(nèi)容比較簡單，但教師心理容易被一些不容回避的問題所困擾，當(dāng)不良情緒得不到釋放，就會造成教師心理狀態(tài)失衡，導(dǎo)致心理健康水平下降。所以教師要重視自身的心理健康防衛(wèi)工作。
一是在調(diào)節(jié)、控制情緒上下功夫，通過自我情緒的調(diào)節(jié)，有意識對情緒的發(fā)生、發(fā)展加以調(diào)控，尋找有效的、適合自己的放松和排遣方式。如情緒轉(zhuǎn)移、向朋友傾訴、適度發(fā)泄等方式疏導(dǎo)不良情緒，達(dá)到生理或心理方面的新平衡。
二是教師要保持正確的處事態(tài)度。正視現(xiàn)實，客觀公正地看待自己和他人，既不能自高自大，又不能妄自菲薄。學(xué)會接納他人，尊重他人，待人處事既有自知之明又有容人之心。
三是保持積極進取的良好心態(tài)，主動適應(yīng)環(huán)境，不斷學(xué)習(xí)掌握新的知識、新的教學(xué)方法、尋求新的發(fā)展，才能真正擁有心理上的安全感。
四是科學(xué)地正視自身的生理健康。生理和心理是相互影響的，生理是心理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，生理方面發(fā)生某種病態(tài)，就會引起心理方面某些癥狀，教師要重視身體健康，積極參加各種形式的健體活動，以擁有一個健康的體魄。
因此，教師自身要保持良好的心理狀態(tài)，適時適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。在目前教育體制改革的競爭中，只有正視現(xiàn)實，不斷進取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時俱進，才能找到應(yīng)有的位置，也才能真正擁有心理上的安全感。
健康心得體會范文4
通過3月12日在家長學(xué)校聽專家做的報告使我受益不淺，通過專家生動的講解，舉例分析使自己受到自己平時教育孩子的方法有些不妥，只顧盲目的讓孩子學(xué)習(xí)，而忽視孩子心理的需求。的確孩子只是一張白紙，我作為家長是他的第一任老師，而我們的家庭也是他的第一所學(xué)校，而我們的言行將直接影響到孩子的心理成長。
從上高中到中學(xué)的變化，是他的性格上，心理上有了明顯的變化，他變得倔強了，有時不服從我的意愿，變得像沒有小時候那么乖順，有了自己的主意。通過這次家長學(xué)校的學(xué)習(xí)，是我了解得要如何教育孩子。要想教育好孩子，必須了解孩子的心理變化。
首先，要讓孩子有選擇的空間，在學(xué)習(xí)上有獨立思考的空間，多讓他在生活上多一些獨立，不要有依賴性，養(yǎng)成自己的事情自己做。不要因為學(xué)習(xí)而忽視在生活上自理能力的培養(yǎng)，讓他養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和較好的學(xué)習(xí)方法。經(jīng)常把孩子的優(yōu)缺點進行比較，發(fā)現(xiàn)孩子的長處。通過每次單元測驗，平時作業(yè)的檢查，點燃孩子的希望的燈，使他能夠?qū)W(xué)習(xí)充滿信心。
健康心得體會范文5
通過這次學(xué)習(xí)，作為一名班主任，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問題都定位在表面處理上，而且應(yīng)該通過現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。
在這里，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的感受和想法。
感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識了學(xué)生、認(rèn)識了自己、認(rèn)識了教育。可以說每一位教師都是愛學(xué)生的，正是有了這份愛，我們才對學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會是這樣?真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒有教不會的學(xué)生，只有不會教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解學(xué)生、沒有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡言之我們的愛不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果?也正因為如此，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會運用心理教育的必然結(jié)果吧!讓我們每個人都學(xué)會去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進、因材施教。
感受之三：每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個人都接觸、學(xué)習(xí)過心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時也會裝模作樣的應(yīng)用一兩個心理學(xué)的術(shù)語，那也不過是裝裝自己的門面罷了?？梢哉f那是真的不懂心理學(xué)，更沒有想到如何正確在教育教學(xué)上運用心理學(xué)的知識，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開始認(rèn)識到心理學(xué)的重要，更幫我認(rèn)識到心理健康的重要。原來我們在不經(jīng)意之中雖運用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)啊!只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。
感受之四：通過培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生;引導(dǎo)學(xué)生，把握人生!
感受之五：這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習(xí)，不及時充電，不及時改變自己的知識結(jié)構(gòu)，我們就將被時代所淘汰。
有太多的感受，溢于言表;有太多的工作，等著我們?nèi)プ?。作為班主任，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來促進智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
健康心得體會范文6
今天，學(xué)習(xí)了師德與教師心理健康，很有體會，在今后的教學(xué)中，我一定會保持一顆健康的心態(tài)，關(guān)注每一個學(xué)生，善待每一個學(xué)生。時刻保存高度的責(zé)任心，關(guān)心愛護自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長。
俗話說言由心生，孩子們更是這樣。他們的世界很單純，往往是心里面怎么想，行動上就怎樣的表現(xiàn)。我們做老師的要善于觀察學(xué)生的一言一行，并且學(xué)習(xí)用相關(guān)的心理學(xué)內(nèi)容去剖析學(xué)生行為背后隱藏著的問題，尤其是一些令教師們頭痛的不規(guī)范行為，找到了其心理上的根源，對癥下藥，才能取得更好的效果。
一、通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的____。
二、通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
健康心得體會范文7
中學(xué)生的自殺事件屢次發(fā)生，各種心理疾病、校園暴力及青少年犯罪等現(xiàn)象越來越突出，這說明了我們面臨的教育形勢極為嚴(yán)峻。因此我們一定要緩解中學(xué)生的心理壓力，調(diào)節(jié)中學(xué)生不健康的心理狀態(tài)，重視他們的心理健康教育。這就需要我們：
1.轉(zhuǎn)變教育觀念，提高思想認(rèn)識。現(xiàn)在，中學(xué)生心理健康存在問題的狀況尚未引起教育工作者的足夠重視。不少學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和教師，只把眼睛盯在學(xué)生的分?jǐn)?shù)上，盯在升學(xué)率上，很少甚至從不關(guān)心學(xué)生的內(nèi)心世界。在錯誤認(rèn)識的支配下，學(xué)校的心理健康教育課，每周兩節(jié)被減縮成一節(jié)。有的學(xué)校甚至砍掉或者只填在課程表上?？傊瑢W(xué)校心理健康教育呈現(xiàn)出“荒漠化”狀態(tài)。
近年來，素質(zhì)教育在全國范圍內(nèi)已經(jīng)轟轟烈烈地全面展開，我們一定要把素質(zhì)教育貫徹到底，讓絕大多數(shù)教師都意識到，人一生的成就在很大程度上要受到心理健康的影響。正如愛因斯坦說的：“只教人一種知識、技術(shù)是不行的，專門知識和技術(shù)雖然使人成為有用的機器，但不能給他一個和諧的人格?！币虼?，我們要提高思想認(rèn)識，樹立全新的教育觀、人才觀，充分認(rèn)識到在中學(xué)生中開展心理健康教育，不但是學(xué)生自身健康成長的需要，而且也是社會發(fā)展的需要。
2.構(gòu)建教師健康的心理，建立良好的師生關(guān)系。首先，應(yīng)塑造健全教師的人格。這就需要做到：教師能與別人建立良好的人際關(guān)系;積極努力地工作，有所追求并取得成功：能夠接受新思想、新觀念;保持獨立的自我。其次，應(yīng)培養(yǎng)民主平等的意識。自古以來，我國的師生關(guān)系是建立在“師道尊嚴(yán)”的基礎(chǔ)上的，教師的話是不容置疑的，這嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心發(fā)展。因此，當(dāng)務(wù)之急，我們應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的“師生觀”，把學(xué)生看成是具有獨立人格的人，放下教師的架子和學(xué)生平等相處，才能達(dá)到教書育人的目的，實現(xiàn)“親其師，信其德”。最后，提倡仁慈，施以寬容。教師是人類靈魂的工程師，教師的仁慈具有情感性、理智性和超越性等特征。教師對學(xué)生無私的愛會促使學(xué)生不斷地取得進步。
3.讓課堂成為全方位、多角度的對學(xué)生進行心理健康教育的主渠道。
(1)學(xué)校各學(xué)科的課堂教學(xué)活動是心理健康教育的主要渠道，是學(xué)生心理品質(zhì)形成的基本途徑。各科教學(xué)活動中都蘊涵著豐富的心理教育因素，因此各科教師都要認(rèn)真挖掘出教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素。對學(xué)生進行有針對性的培養(yǎng)和訓(xùn)練。只有各科教師將心理健康教育的思想、內(nèi)容、行為滲透到每天的具體教育教學(xué)中，才能把心理健康教育真正落到實處?！耙话谚€匙開一把鎖”，教師要隨時隨地觀察學(xué)生的心理動態(tài)，對心理不健康的學(xué)生，要做到對癥下藥，進行有針對性的個別指導(dǎo)及訓(xùn)練。當(dāng)然。學(xué)生動態(tài)的心理活動與本能的心理封閉，會使這項工作難度增加，這就需要工作的藝術(shù)性及很好的耐心了。
(2)在教學(xué)中，我們還可以通過一系列的活動，如：角色扮演、繪畫、演講、游戲等，讓學(xué)生在參與、親身體驗中獲得成功，促進心理健康發(fā)展。例如，推廣班級小品、情景劇的表演，由學(xué)生自編自演，把“大道理”用“心理劇”的形式表現(xiàn)出來，這樣做既能讓學(xué)生受到心靈上的啟迪，又能使學(xué)生感受到現(xiàn)實生活的美好，還能增進學(xué)生間的感情和友誼。此外，還可以讓學(xué)生情緒振奮、開朗并且有團隊合作精神。但是開展這些教育活動，不但要有針對性，還要堅持經(jīng)常性，因為任何教育活動對學(xué)生心理的影響都是潛移默化的，而不是“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”?？傊覀円{(diào)動一切積極性，采取多種渠道，把學(xué)校心理健康教育落到實處。
(3)對學(xué)生進行心理健康咨詢。心理咨詢是心理健康教育的一種手段，要面向全體學(xué)生，采用集體輔導(dǎo)和個別咨詢相結(jié)合的形式。
第一，集體輔導(dǎo)。集體輔導(dǎo)是以全體學(xué)生為對象，關(guān)注學(xué)生的未來，注重預(yù)防和發(fā)展。發(fā)現(xiàn)學(xué)生的共性問題。確定集體輔導(dǎo)的主題。如發(fā)現(xiàn)學(xué)生缺乏信心，可以設(shè)計以“如何樹立學(xué)習(xí)信心”為主題的講座;如發(fā)現(xiàn)學(xué)生對失敗體驗多而對成功體驗少，可以設(shè)計“如何走向成功”為主題的講座，等等。通過集體輔導(dǎo)可以大大豐富學(xué)生的內(nèi)心世界。一位學(xué)生曾經(jīng)在來信中寫道：舉辦“我能行”的講座后，我從自己身上找出了好多優(yōu)點，我的自信心大大加強，相信只要通過努力，我也會取得成功。
第二，個別咨詢。因為學(xué)生具有不同的煩惱、焦慮、緊張等特點，僅僅通過團體指導(dǎo)有時難以收到最佳效果。所以可以通過個別咨詢，單獨指導(dǎo)，幫助他們減輕心理壓力和負(fù)擔(dān)，增強自信心，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，提高社會適應(yīng)能力。
4.需要家長和社會的積極參與。因為學(xué)生心理健康的發(fā)展時時受到各種社會因素的制約和影響，所以學(xué)校開展心理健康教育必須重視家長的參與，利用一切機會，如：通過開家長座談會或定期進行家訪，主動與家長探討心理健康的知識，積極了解學(xué)生的內(nèi)心世界，協(xié)調(diào)家長和社會，共同為孩子創(chuàng)立一個平等的、寬松的、自由的生活空間，促進孩子身心健康發(fā)展。
總之，對學(xué)生心理健康教育應(yīng)是一個循序漸進的過程，是全方位、多角度的。要想有效地維持學(xué)生的心理健康，就要對學(xué)生進行心理健康教育。只有提高了學(xué)生的心理綜合素質(zhì)，才能使他們快樂學(xué)習(xí)、快樂生活，并在學(xué)習(xí)和生活中，體會到幸福感和成就感。
健康心得體會范文8
回顧一學(xué)期的健康教育工作，深感欣慰，我們根據(jù)學(xué)期初制定的工作計劃做了一些富有成效的工作，也難免存有不足，為了把今后的工作做得更好，現(xiàn)作如下總結(jié)。
本學(xué)期我們重點做了以下幾方面的工作：
一、確定教學(xué)總體目標(biāo)及教學(xué)指導(dǎo)思想：讓每一個孩子盡快適應(yīng)小學(xué)生活;尊重孩子的心理發(fā)展規(guī)律，尊重孩子的發(fā)展個性。全面關(guān)注孩子的身心健康。
二、結(jié)合健康教育和心理健康的內(nèi)容，整合進行主題式教學(xué)。重點進行了以下幾方面的教育：
1、新生入學(xué)適應(yīng)性問題：讓學(xué)生知道自己是小學(xué)生了，大家都來認(rèn)識我， 我們都是好朋友，讓學(xué)生盡快融入到新的集體中來。
2、安全教育：教育學(xué)生注意交通安全，走路靠右邊，橫過馬路或過路口時要做到：一慢、二等、三行;注意飲食衛(wèi)生，做到：一日三餐定時定量，生吃瓜果要洗凈，不吃腐爛變質(zhì)的食物等;注意防火、防溺水、防寒、防凍、防滑等。
3、注意力訓(xùn)練：我們堅持不懈的對學(xué)生進行了傾聽訓(xùn)練、表達(dá)訓(xùn)練、思維訓(xùn)練。
4、身體健康教育：我們對學(xué)生進行了“讓細(xì)菌離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的”、“游戲中的自我保護”等方面的教育。
總之，我們對學(xué)生進行一系列健康方面的教育，受到了良好的教育效果。當(dāng)然，在教育的過程中，還有些不盡人意的地方，今后還要多努力，爭取把健康教育工作做得更加扎實有效。
健康心得體會范文9
成為一名大學(xué)生是每一名學(xué)生的夢想，而我有幸的成為一名皖南醫(yī)學(xué)院的學(xué)生。在那里，我學(xué)習(xí)到知識，認(rèn)識許多關(guān)系要好的同學(xué)，同樣還過著自我在大學(xué)里豐富多彩的生活。可是，每一位大學(xué)生在大學(xué)生活里都會遇到或多或少，或大或小的問題。與此同時，大學(xué)生心理健康教育這門課給廣大大學(xué)生供給了一條了解自我，改正自我不良習(xí)慣并獲得自我提升的途徑。學(xué)習(xí)這門課并結(jié)合自我身邊的生活使我有很多體會和感悟。
在第一次上這門課的時候，教師向我們詳細(xì)的介紹了心理健康的意義，心理健康的概念以及大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)等資料。這讓我有耳目一新的感覺，在過去和這些資料有關(guān)的課是十分少的。此后教師們一個個生動的事例讓我體會到擁有健康的心理對于一個人的重要性。隨著課程的繼續(xù)，我又了解到了許多與大學(xué)生心理健康相關(guān)的資料，而這些資料都十分貼切大學(xué)生的生活，能夠幫忙我們大學(xué)生解決自我日常生活中的常見問題，從而避免很多事情的發(fā)生。
每一位學(xué)生都有著自我的生活習(xí)慣和小嗜好。但這并不是在任何場合下都適合的。比方說我就有幾位喜歡晚上在宿舍熬夜打電話或者干其他事情的同學(xué)。他們經(jīng)常在夜里弄到很晚都不睡覺，還發(fā)出很大的聲音。這種行為其實會影響到同寢室其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息。但由于既是同學(xué)又是室友的關(guān)系，其他室友又不好意思提出意見。結(jié)果導(dǎo)致他們一向忍受著學(xué)習(xí)和休息受到影響的折磨。其實他們的做法都是錯的，我們在做自我事情的時候不僅僅是保證自我做自我想做的事，同時還要顧及別人的感受。生活在同一個寢室中，大家享有共同的空間，我們所做的每一件事都不僅僅只關(guān)乎我們自我，更關(guān)乎別人。所以，我們?nèi)粘Ｔ趯嬍依镒鍪虑榈臅r候必須要顧及室友們的感受，盡可能不去打擾到別人。而室友們一旦受到了別人長期的打擾，也不能總是忍氣吞聲，忍受折磨。而是要經(jīng)過恰當(dāng)?shù)耐緩较虼驍_到大家的同學(xué)提出意見，幫忙他改正自我的錯誤。這樣不僅僅會帶給大家一個舒適的學(xué)習(xí)與休息的環(huán)境，同樣會讓大家明白尊重他人對于我們的日常生活是多么的重要，加強寢室里同學(xué)們之間的友誼。我想，這一點我們作為和別人共同生活在一間寢室的大學(xué)生都要做到，尊重他人，同時也善待了自我。
每一個生活在這個社會中的人都會體驗到不一樣的情緒，以及不一樣的情緒所帶給我們的影響，情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。對于我們大學(xué)時期的青年人來說，情緒正處在一個豐富多變、相對不穩(wěn)定的時期。而在我們的日常生活中良好的情緒能夠促進我們的身心健康，不良的情緒會對我們的身心造成傷害，同樣也會影響到別人。我想，在我們的日常生活中，焦慮和恐懼也許就是表現(xiàn)的最多的兩種情緒。而當(dāng)這兩種情緒表現(xiàn)出來時，如果我們沒有采取適當(dāng)?shù)姆椒▉頊p輕自我的壓力和不良情緒，就會對我們的身心造成不良的影響。經(jīng)過課上的學(xué)習(xí)我了解到我們能夠經(jīng)過眼淚、運動、或者找人傾訴等途徑來進行宣泄。而我們同時要注意適當(dāng)?shù)目刂谱晕业那榫w宣泄，不能因為自我情緒不好而影響甚至傷害到別人。我想，這些方法和提議在我以后的日常生活中必須能夠用到，我將會最大化的控制自我的不良情緒，適當(dāng)宣泄自我的正常情緒，不因為自我的情感變化而影響到他人的正常生活和工作。
英國哲學(xué)家羅素曾說過：“沒有公民道德，社會就會滅亡；沒有個人道德，他們的存在也就失去了價值。所以對一個完美的世界來說，公民道德和個人道德是同樣必要的?！彼?，在我們的日常生活中，我們時刻要注意自我的道德現(xiàn)狀。
而在我的身邊就有許多違背道德的現(xiàn)象時常發(fā)生，有些事情甚至觸犯了法律。在我的宿舍樓層的走廊里，時?？梢娪腥穗S地吐痰或者亂丟垃圾，還有人半夜12點在宿舍樓里發(fā)出很大的聲響，吵得大家都得不到休息，有時即使很多人發(fā)出意見甚至破口大罵，發(fā)出不必
要聲響的同學(xué)也不管不顧，依然我行我素。在操場打籃球時，經(jīng)常有同學(xué)有東西被偷走，我的一位室友就在最近被偷走了一部手機。我想這些行為都是違背道德甚至觸犯法律的，而作為大學(xué)生的我們更要注意自我的日常行為。所以我們
在日常生活中要經(jīng)過良心的自律以及輿論的監(jiān)督來保證自我的道德不丟失，更要注意自我的行為不觸犯法律。努力讓我們成為一個擁有健康道德和心理的大學(xué)生。
在我們的日常生活中，人際交往也是十分重要的一部分。心理學(xué)家的研究證明，在正常情景下，一個人除了幾小時的睡眠外其余70%以上的時間花在人與人之間直接或間接的交往上。由此可見，人際交往活動在社會活動中占據(jù)著多么重要的地位。在人際交往中是有許多規(guī)律和技巧的，這些都需要我們自我去掌握。我們要經(jīng)常換位思考，這對建立良好的人際關(guān)系很重要。同樣我們要善用贊揚和批評，一般情景下，應(yīng)多作贊揚，少用批評，批評是負(fù)性刺激，通常僅有當(dāng)用善良、貼合事實、方法得當(dāng)時，才有可能產(chǎn)生積極的效果，才能促進對方的提高。批評時應(yīng)當(dāng)注意場合與環(huán)境，應(yīng)對事不對人，不能對一個人做全盤否定，這樣會挫傷對方的積極性與自尊心，應(yīng)就此刻的一件事而不是將以前的事情重新翻出來，措辭與態(tài)度應(yīng)是有好的、真誠的。同樣主動交往，幫忙別人，選擇適當(dāng)?shù)慕煌鶗r機及場所也是十分重要的。我想，當(dāng)我們經(jīng)過做正確的方法和途徑與他人交往時，必須會創(chuàng)造出一個和諧，愉快的氛圍，同樣會給他人留下好的印象。
壓力同樣是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊粋€問題。適當(dāng)?shù)膲毫δ軌虼龠M我們前進，而壓力一旦過度就會影響到我們的身心健康。所以學(xué)會控制和恰當(dāng)?shù)尼尫艍毫κ且患种匾氖虑椤?span style="display:none">uqv萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
大學(xué)生的生活中，最常見的壓力就是學(xué)業(yè)上的壓力。作為一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)仍是一項重要的事情。而伴隨著學(xué)習(xí)，壓力也會隨之而來。所以我們在日常生活中要掌握適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，提高自我的學(xué)習(xí)效率，并要注意適當(dāng)放松自我。從而減輕自我在學(xué)習(xí)上的壓力，到達(dá)更好的學(xué)習(xí)效果，并為自我的未來打下良好的基礎(chǔ)。
經(jīng)過大學(xué)生心里健康教育這門課的學(xué)習(xí)，我懂得了很多以前所不明白的知識，掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧。當(dāng)我以后遇到一些情景時就能及時的運用所學(xué)的知識和技巧來解決問題，同樣能夠盡我所能去幫忙別人，為和諧的生活氛圍做出一些努力和貢獻(xiàn)。從而讓自我所學(xué)的知識發(fā)揮最大的作用。我想，這一學(xué)期的大學(xué)生心理健康教育這門課的學(xué)習(xí)讓我受益良多，我也將會一向關(guān)注心理健康方面的知識，不斷使自我獲得提升。
在此，我感激大學(xué)生心理健康教育這門課的開設(shè)以及教師們對于我的教導(dǎo)。
健康心得體會范文10
大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一。這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是我學(xué)習(xí)之后的心得體會：大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展的重要，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
那么，如何消除他們的心理規(guī)律障礙呢?其具體的途徑和方法如下：
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第二，加強自我調(diào)節(jié)。第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。
心理健康是大學(xué)生掌握科學(xué)文化知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極作用。
健康心得體會范文11
在科學(xué)技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑
健康心得體會范文12
暑假是快樂的時光，暑假可以自由放松；但也是一個隱患多的危險期，有很多安全問題需要防范。通過觀看安全教育視頻，可以有效降低事故發(fā)生的概率。
在我看來，很多事故，包括視頻中顯示的一些案例，都是一開始的疏忽造成的，后期處理事故的方法不恰當(dāng)，會導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。比如有人落水，不要盲目救援，先觀察地形。如果水流太復(fù)雜，他們不應(yīng)該直接進入水中。落水的人也要利用地形自救，而不是指望著別人。當(dāng)災(zāi)難發(fā)生時，首先不要驚慌，保持冷靜，然后試著呼救或自救。這些視頻教會觀眾警惕隱患，防止其發(fā)生。玩玩也可以，但不能得意忘形。玩的時候要注意安全，時刻把安全放在心里，這樣在災(zāi)難發(fā)生的時候可以有效的保護自己。
看了視頻，對安全教育的意義有了更深的感受。想起5.12汶川大地震，死傷無數(shù)，不正是因為人們的安全和自救意識薄弱，才造成這么多傷亡嗎？要在生活的各個方面進行安全教育，培養(yǎng)和提高每個人的應(yīng)急能力。這樣，當(dāng)類似的事故再次發(fā)生時，我們可以冷靜地處理，將損失控制在最低限度。
在我看來，重視安全就是珍惜生命；沒有安全感，人生就沒有保障。怎么才能談明天的幸福？關(guān)注生命安全，生命才會煥發(fā)出更輝煌的光彩！
健康心得體會范文13
昨天上午，幼兒園組織我們科學(xué)組的老師集中學(xué)習(xí)了國家教育部安排的幼教專家有關(guān)——《幼兒園一日活動的安排與實施》專題講座，聽后收獲頗豐。雖說已是工作近三十年的老教師了，對于幼兒園一日活動的各個環(huán)節(jié)的組織和實施應(yīng)該來說很熟悉了。但通過這次培訓(xùn)活動，才發(fā)現(xiàn)自己平時做得還有很多的不足之處。培訓(xùn)活動讓我對幼兒園一日活動流程及教師應(yīng)該怎么做，才能更有利于幼兒的身心健康成長等問題有了全新的認(rèn)識。
首先是了解到了生活活動的特點及對幼兒發(fā)展的意義。以前即使是到了大班，遇到動手能力弱的孩子，我們往往還忍不住幫他們穿脫衣服，觀看了《幼兒園一日活動安排與實施》這個章節(jié)的專家視頻講座，我認(rèn)識到以往做法的錯誤。因為我們這樣做的結(jié)果是“溫柔地剝奪了孩子們鍛煉的機會?！苯處煕]有站在幼兒主體特質(zhì)的角度上思考保教行為，在行為上客觀地表現(xiàn)為“包辦代替”，這樣導(dǎo)致幼兒的主體性得不到體現(xiàn)。所以學(xué)習(xí)本章后，在以后的保教生活中，我們要幫助孩子們做力所能及的事情，讓孩子們在學(xué)習(xí)做力所能及的事的過程中，積累自理生活的經(jīng)驗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
第二在安排孩子們一日活動的各個環(huán)節(jié)過程中，我們要保證孩子們足夠的戶外活動時間，各個環(huán)節(jié)之間不能安排過緊。否則，容易導(dǎo)致幼兒跟著老師的保教規(guī)矩走，而不是追隨幼兒的心理需求與活動需求，導(dǎo)致所有的環(huán)節(jié)容易走過場。
第三，學(xué)習(xí)本章節(jié)后，我反思在幼兒來園這個環(huán)節(jié)中，平日我也有許多做得不妥的地方。如：晨間幼兒來園時，我經(jīng)常忙于圖書的登記、教具的準(zhǔn)備與制作之中，而忽視與家長朋友的晨間交流與談話活動。另外，還存在著晨間活動組織的目的性不強，缺乏計劃性與針對性，教師和幼兒的狀態(tài)都比較隨意，投入程度不高，導(dǎo)致幼兒的認(rèn)知、情感和能力等方面得不到更有效地發(fā)展，這些都是我今后需要注意和克服的問題。
在離園環(huán)節(jié)中，我們更好調(diào)節(jié)好自己的情緒狀態(tài)，準(zhǔn)備與孩子道別。因為離園是幼兒在園一日活動的最后時段，孩子們看見家長朋友情緒會非常活躍。此時的我們，既要面對孩子和家長，還要處理很多事情。但是我們?nèi)砸e極地狀態(tài)面對家長朋友和孩子，愉快地和他們說“明天見”，還要關(guān)注特殊幼兒，讓他們調(diào)整好情緒回家。
總之，這次《幼兒園一日活動的安排與實施》講座不僅詳細(xì)地介紹了幼兒園一日活動的各個流程，也在一日活動的方方面面給了我們科學(xué)而具體的指導(dǎo)，給我們所有聽課老師以很大的觸動。我們會在今后的工作中，領(lǐng)悟講座的精髓，踏踏實實地安排好班級一日活動的各個環(huán)節(jié)部分，保教并重，為孩子能擁有健康、快樂而自信的每一天而努力。
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