小學生白露節(jié)氣手抄報(精選8張)
在平平淡淡的日常中,大家都知道手抄報吧,手抄報需要巧妙設計,精心安排。那什么樣的手抄報才是好的呢?以下是小編為大家收集的小學生白露節(jié)氣手抄報(精選8張),僅供參考,希望能夠幫助到大家。
小學生白露節(jié)氣手抄報
白露節(jié)氣的由來
白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣,當太陽到達黃經(jīng)165度時為白露?!对铝钇呤蚣狻分姓f:“八月節(jié)……陰氣漸重,露凝而白也?!碧鞖鉂u轉(zhuǎn)涼,會在清晨時分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠,這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面,故名。古人以四時配五行,秋屬金,金色白,故以白形容秋露。進入“白露”,晚上會感到一絲絲的涼意。
白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一,當太陽到達黃經(jīng)一百六十五度時交白露節(jié)氣。白露是秋天的第三個節(jié)氣,表示孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始。
露是由于溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以,白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時,人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過,而涼爽的秋天已經(jīng)到來了。晝夜溫差可達十多度。
陽氣是在夏至達到頂點,物極必反,陰氣也在此時興起。到了白露,陰氣逐漸加重,清晨的露水隨之日益加厚,凝結(jié)成一層白白的水滴,所以就稱之為白露。
俗語云:“處暑十八盆,白露勿露身?!边@兩句話的意思是說,處暑仍熱,每天須用一盆水洗澡,過了十八天,到了白露,就不要赤膊裸體了,以免著涼。還有句俗話:“白露白迷迷,秋分稻秀齊?!币馑际钦f,白露前后若有露,則晚稻將有好收成。
白露節(jié)氣養(yǎng)生必備知識
1、衣
中醫(yī)有“白露身不露,寒露腳不露”的說法,意思是白露過后,穿衣服就不能赤膊露體?!鞍茁丁焙箨帤馍仙枤庀陆担m當“秋凍”可以增強人的抵抗力,不過正在生長發(fā)育的嬰幼兒、病人、老人、體弱者,要注意隨著氣溫的變化加減衣服,最好出門帶一件外套。體質(zhì)健康者,白露之后的衣著面料以純絲、純棉或混紡為好,防涼又止燥,可以單薄些,薄而不露,要注意腰腹部、膝關節(jié)、足部的保暖,不要“刻意”露出后背和肚臍,盡量減少穿著露趾的涼鞋、拖鞋,雨天還要牢記不要濕腳走路,以防寒氣侵體引起不適。
2、食
白露以后,氣溫開始下降,天氣轉(zhuǎn)涼,口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀隨之襲來,這些都是典型的“秋燥”表現(xiàn)。白露時節(jié)燥邪襲肺,飲食應以健脾潤燥為主。在飲食上,建議多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等,多吃橙黃色蔬菜,比如南瓜、紅蘿卜等,以及芥蘭、菠菜、綠菜花等富含維生素C的綠葉蔬菜。白露時節(jié),人們會比較容易出現(xiàn)脾胃虛弱、消化能力差的癥狀。所以,多吃些易吸收、有補養(yǎng)作用的粥品。白露時節(jié)的適宜膳食有蓮子百合粥、銀杏雞丁等。
3、住
白露之后,天氣涼爽,居住的房屋要保持充足日照,盡量打開窗子多通風,以保持室內(nèi)空氣潔凈新鮮。此外,可以在臥室放一盆水或者打開加濕器增加室內(nèi)濕度,這對緩解秋燥有效果。這個時節(jié),北方大部分地區(qū)夜晚的溫度適宜,睡覺時盡量關閉空調(diào),最好是在自然溫度下睡眠,防止空調(diào)風引起咳嗽。天晴時,要及時曝曬家中的被褥、衣服。
4、行
白露之后,氣候宜人,天高氣爽,是鍛煉身體的最佳時間。秋季鍛煉應動靜相宜,可以選擇登山、打太極拳、游泳等運動項目進行鍛煉,還可配合一些“靜功”,做到動靜結(jié)合,長期堅持可增強心肺功能。白露過后,晝夜溫差加大,老人或有呼吸系統(tǒng)疾病的人群不宜在晨霧中鍛煉。秋季空氣干燥是傳染病的高發(fā)期,外出旅游時,一定要注意預防傳染病。
5、情
白露過后,花草樹木開始凋謝,人們易于悲傷。中醫(yī)認為笑能宣發(fā)肺氣,調(diào)節(jié)人體機能,消除疲勞,恢復體力。因此,要經(jīng)常保持笑容,可以多與朋友進行交流,多看一些開心的電視節(jié)目等,以免心情抑郁。多吃核桃、魚類等含較多磷質(zhì)食物,多喝菊花、蓮子茶也可以清肝解郁,緩解不良情緒。
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