學(xué)跆拳道日記（精選28篇）
一天的時(shí)間眼看就要結(jié)束了，相信大家這一天里都收獲頗豐吧，是時(shí)候?qū)懞每偨Y(jié)，寫(xiě)好日記了?？墒窃鯓訉?xiě)日記才能出彩呢？下面是小編收集整理的學(xué)跆拳道日記，歡迎閱讀與收藏。
學(xué)跆拳道日記 1
一轉(zhuǎn)眼，暑假就過(guò)去大半時(shí)間了，我最大的收獲是去集美體院學(xué)跆拳道。中午的陽(yáng)光曬得我皮膚一陣陣地疼，沒(méi)兩天就曬成了“黑人”。學(xué)跆拳道很辛苦哦，每次都要先繞著操場(chǎng)跑一圈，汗流浹背了才開(kāi)始訓(xùn)練：大家往上跳，在空中把屁股扭一下，然后兩個(gè)人前滑步，再轉(zhuǎn)一個(gè)圈，互相擊掌。老師還讓我們圍成圈坐下來(lái)，橫劈腿、直劈腿、還有盤(pán)腿……
這個(gè)是我最拿手的啦，每次都順利過(guò)關(guān)?？晌疑砼缘哪莻€(gè)“大胖子”就不行了。你看他努力了很久，離地面還是十萬(wàn)八千里呢。老師拼命讓他往下壓，但他還是不行，“啊呀呀”的叫聲讓人又好氣又好笑。
最后是訓(xùn)練踢腳板，因?yàn)檫@個(gè)我以前練過(guò)，于是練起來(lái)不太認(rèn)真，結(jié)果動(dòng)作不規(guī)范，老師特別請(qǐng)來(lái)一個(gè)大哥哥教我。他要我做到下腳不能彎，我好不容易做到位，上腳又不爭(zhēng)氣地彎了，結(jié)果又得糾正上腳的'動(dòng)作。
經(jīng)過(guò)多次努力，最后終于都不彎了!而且一次比一次好，漂亮的動(dòng)作引來(lái)了大哥哥一陣掌聲。最開(kāi)心的是聽(tīng)到下課鈴聲，雖然我全身又酸又痛，每走一步都像安徒生童話里的美人魚(yú)走在刀尖上一樣，可是我心里卻樂(lè)開(kāi)了花。
因?yàn)椋矣殖晒Φ赝瓿闪艘惶斓娜蝿?wù)。每當(dāng)這時(shí)，我都有一種成就感，我會(huì)唱起那首自編的歌曲“女兒當(dāng)自強(qiáng)”，快快樂(lè)樂(lè)地和爸爸一起回家去。
學(xué)跆拳道日記 2
每個(gè)人的一生中都有許多的第一次：第一次做飯，第一次坐火車(chē)，第一次騎自行車(chē)。但是我第一次里令我最難忘的就是我第一次學(xué)跆拳道。
記得那時(shí)，我非常羨慕電視上那些功夫高手，我夢(mèng)想我自己也會(huì)功夫，而且是十分厲害的`功夫。
就在我上五年級(jí)那年，媽媽帶我去學(xué)跆拳道，我非常歡喜，早早地起來(lái)就去學(xué)了。
一開(kāi)始，教練讓我們先熱熱身，我們練出了好多汗，我心想：早知現(xiàn)在，何必當(dāng)初呢？但我又想起了媽媽對(duì)我說(shuō)的話：做什么事一定要堅(jiān)持到底！我咬咬牙，又練了起來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，熱身結(jié)束了，教練讓我們休息一下，然后再進(jìn)行訓(xùn)練。
接下來(lái)，就是正規(guī)訓(xùn)練了，只見(jiàn)教練拿出一形似于球拍的東西讓我們踢，一開(kāi)始我心想：這有什么難的？不就是踢一個(gè)小板子嗎？他們幾個(gè)先示范了一下，然后教練讓我踢，我快速往前沖，并飛身一踢，只聽(tīng)“咣”得一聲，“球拍”被踢飛了，我的腳也隨之疼了起來(lái)，我咬著牙，沒(méi)讓眼淚流出來(lái)。這時(shí)，媽媽在場(chǎng)外鼓勵(lì)我：“不要放棄，加油啊！”我擦了擦眼睛，重重地點(diǎn)了點(diǎn)頭。在以后的日子里，我沒(méi)事就練一些教練教我們的動(dòng)作，現(xiàn)在我已經(jīng)能防住別人一般的攻擊了。我的功夫高了吧！
通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，我既體會(huì)到了練跆拳道的艱辛，又明白了一個(gè)道理：只要功夫深，鐵杵磨成針。
學(xué)跆拳道日記 3
周四，我在巨龍搏擊的跆拳道課，爸爸上散打課程。我原來(lái)都是上大課的，后來(lái)爸爸覺(jué)得我在大課里得到教練指導(dǎo)的機(jī)會(huì)比較少，所以幫我換成了小班。一個(gè)教練教我們四個(gè)小朋友，所以運(yùn)動(dòng)量和要求會(huì)提高很多。
雖然我是跆拳道綠帶，但是因?yàn)槲沂罴倭藳](méi)有好好練習(xí)，所以太極三章的套路學(xué)的不是很扎實(shí)，教練說(shuō)我踢腿沒(méi)有力量，馬步不扎實(shí)，做動(dòng)作的時(shí)候還有閉眼睛的習(xí)慣，教練訓(xùn)人的`時(shí)候可大聲了，好兇?。〉俏覜](méi)有哭，很勇敢的接受教練的批評(píng)和指導(dǎo)，并努力做好自己的動(dòng)作。
今天我們還練習(xí)了對(duì)抗動(dòng)作，對(duì)抗練習(xí)時(shí)，我們都作了武裝，要保護(hù)好自己，避免自己或同伴受傷。爸爸說(shuō)我的小拳頭，現(xiàn)在蠻有力量的，同時(shí)爸爸和我強(qiáng)調(diào)說(shuō)，練習(xí)跆拳道是為了強(qiáng)身健體，不可以用來(lái)打人，或欺負(fù)同學(xué)。其實(shí)，我和同學(xué)們都很友好的，我不會(huì)主動(dòng)去欺負(fù)別人，如果別人有時(shí)和開(kāi)開(kāi)玩笑的欺負(fù)我，我也是不當(dāng)真的，不會(huì)和同學(xué)和朋友吵架的。
“以德服人”這個(gè)可是老爸很小的時(shí)候就教我的道理。
學(xué)跆拳道日記 4
今天下午，媽媽帶我去爸爸學(xué)校學(xué)習(xí)跆拳道。這是開(kāi)天辟地第一次，我不由自主的緊張起來(lái)，老師會(huì)不會(huì)打我呢?會(huì)不會(huì)叫劈腿呢?我最怕劈腿了!可課程的第一個(gè)環(huán)節(jié)就把我逗樂(lè)了，第一個(gè)環(huán)節(jié)竟是―――玩游戲，說(shuō)是提高活力增加信心的'。
我們最愛(ài)玩：12345.1是蹲，2是坐，3是躺，4是單腳跳，5是逃，反應(yīng)慢者退出。我玩的興，一直當(dāng)老大，哈哈!
第二環(huán)節(jié)――-學(xué)習(xí)格擋，不一會(huì)兒，我學(xué)會(huì)了上格擋，中格擋和下格擋。我自戀了好一會(huì)兒才回過(guò)神來(lái)。
接著是劈腿，老師把我硬壓下去。不過(guò)沒(méi)我想象中的那么痛，好像又點(diǎn)好玩，老師真神啊!
我一定要好好學(xué)習(xí)，早日拿到黃帶。
學(xué)跆拳道日記 5
昨天，我第一次開(kāi)始學(xué)跆拳道。走進(jìn)明亮又寬敞的教室，墻壁的三面都是鏡子，地上鋪著大塊大塊的地墊，我換好道服開(kāi)始和小伙伴一起學(xué)跆拳道了！
教練先讓我們喊“哈――哈”的時(shí)候，我很害羞，所以聲音和蚊子一樣。教練用溫和的聲音對(duì)我說(shuō)：“聲音大一點(diǎn)，我們?cè)賮?lái)一次?！蔽夜钠鹩職猓疫€是有些害怕?！斑@次比上次好多了?！苯叹氁廊挥脺睾偷?聲音對(duì)我說(shuō)。
接下來(lái)的練習(xí)每次我的聲音都很大，再也不害羞了。
在昨天的練習(xí)當(dāng)中，我覺(jué)得最有趣的是前滾翻了。教練問(wèn)我會(huì)不會(huì)前滾翻，我誠(chéng)實(shí)地說(shuō)：“不會(huì)?！薄澳俏襾?lái)
教你吧！”教練說(shuō)。她把我教會(huì)了，但我覺(jué)得有點(diǎn)不熟，所以中場(chǎng)休息時(shí)我一直在練習(xí)。很熟練后我就覺(jué)得好玩了。
我想繼續(xù)學(xué)跆拳道，繼續(xù)領(lǐng)悟禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。
學(xué)跆拳道日記 6
今天下午三點(diǎn)半，我準(zhǔn)時(shí)來(lái)道館，上我的跆拳道課。
我們先活動(dòng)了一下筋骨，體能訓(xùn)練過(guò)后，大部分人都已經(jīng)累的'滿頭大汗。哦，我們好慘呀!我們那一小組不小心做錯(cuò)了動(dòng)作，其他人也蹭上前去跟教練說(shuō)。教練可被我們?nèi)菒览?，讓我們一口氣做?00多個(gè)俯臥撐，還嫌不夠，平板支撐又弄了五分鐘。折騰的我們腰酸背痛腿抽筋。
激烈的訓(xùn)練過(guò)后，我們?nèi)ネ饷嫱鎯毫艘粫?huì)兒，第二節(jié)課又開(kāi)始啦，最近課還比較輕松，不停的練腿法，還讓我們踩著半球在氣墊上練空翻!
到了七點(diǎn)，訓(xùn)練終于結(jié)束啦!我連再走一步路的力氣都沒(méi)有啦，我躺在地上休息了以后，才一蹦一跳的回了家。
學(xué)跆拳道日記 7
跆拳道給人們的印象一般都是這樣的：一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多么英武??！多么瀟灑??！懷著它的美好遐想，我和幾個(gè)同窗好友在暑假里踏上了學(xué)跆拳道的路途。
唉！這烈日當(dāng)空的鬼天氣，簡(jiǎn)直在“考驗(yàn)”著我學(xué)跆拳道的.決心！不過(guò)，一想到能在危險(xiǎn)時(shí)刻保護(hù)自己，心里又開(kāi)始快活起來(lái)！
首次上課，一位男教練早已在等我們。他說(shuō)，學(xué)跆拳道很艱苦，但堅(jiān)強(qiáng)的人就一定會(huì)堅(jiān)持學(xué)好它。所以，這些日子練的不僅是跆拳道更是加油吧！教練包這番話說(shuō)好，就教我們跆拳道預(yù)備式。
“敬禮”語(yǔ)音未落，我們就跟著他來(lái)了個(gè)90度的鞠躬。然后，他開(kāi)始教我們跆拳道預(yù)備式。我說(shuō)‘跆拳道預(yù)備式準(zhǔn)備’時(shí)，你們就喊一聲‘啪才’，隨后，先將左腳向后挪一步，右腳不動(dòng)，兩腳距離不能太大。身體微微向右側(cè)轉(zhuǎn)，左手握拳放在在頭部的側(cè)面，右手放在頭部的正前方，但不能擋住實(shí)現(xiàn)，明白了嗎？”“明白！”我試著練了一會(huì)兒，教練便走過(guò)來(lái)幫我糾正姿勢(shì)，“瞧！這樣才對(duì)！”就這樣，跆拳道的禮儀與預(yù)備式就學(xué)成了。教練一再告誡我們要堅(jiān)持下去！
二十天的練習(xí)是充滿汗水和酸痛的，但也讓我從“苦練”中學(xué)到了知識(shí)，學(xué)到了本領(lǐng)，學(xué)到了道理：“堅(jiān)持就是勝利！”只要堅(jiān)持了，努力了，必定能到達(dá)勝利的彼岸！
學(xué)跆拳道日記 8
每當(dāng)我看到別人學(xué)跆拳道，我非常羨慕，從此我天天掛戀著它，常常發(fā)呆，爸爸媽媽決定給我學(xué)。
我去學(xué)跆拳道的`地方，看到他們?cè)谠R步，我問(wèn)教練為什么要扎馬步，教練說(shuō)：因?yàn)樗麄兪莿倢W(xué)的。“我也像他們一樣扎馬步，過(guò)了一會(huì)兒，我手腳發(fā)軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難。我又做了一次，眼睛左顧右盼的，看的又有一批人在練，但他們?cè)诖蛏嘲?，我佩服得無(wú)體投地。心想：我有定要比他們好。
我做 了一次又一次，老是倒，我有點(diǎn)想放棄了，教練說(shuō)：”不要放棄，要堅(jiān)持不懈才能成功，我又開(kāi)始練了，經(jīng)過(guò)了有個(gè)多月的練習(xí)，我不知不覺(jué)地學(xué)會(huì)跆拳道。
我愛(ài)學(xué)跆拳道，因?yàn)樗刮腋涌鞓?lè)。
學(xué)跆拳道日記 9
下午，媽媽上班去了，我一人在家寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)完后就自己在家玩，覺(jué)得好孤獨(dú)、特沒(méi)勁，正郁悶著呢，外邊一陣陣剛勁有力的叫喊聲深深地吸引了我。
原來(lái)，是威博跆拳道館的教練，正帶領(lǐng)他的學(xué)員們?cè)谕饷胬毮兀麄兇┲y(tǒng)一的服裝，喊著統(tǒng)一的號(hào)子。邁著一致的步調(diào)，就像一個(gè)軍隊(duì)在訓(xùn)練，令我肅然起敬，也讓我想起去年暑假練跆拳道的.那段日子。
由于媽媽要上班，沒(méi)時(shí)間送我去跆拳道館上課，只好自己步行去了，每天下午，我頂著炎炎烈日，從廣場(chǎng)小區(qū)步行到實(shí)驗(yàn)中學(xué)，沒(méi)能來(lái)得及休息一下，就要開(kāi)始長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)艱苦的訓(xùn)練。
首先繞操場(chǎng)跑五圈，接著要壓腿、蹲馬步、蛙跳，最后才進(jìn)入基本功訓(xùn)練，一節(jié)課下來(lái)，我又渴、又餓、又累，才練了幾天我就找媽媽鬧罷工，媽媽耐心地開(kāi)導(dǎo)我：“堅(jiān)持就是勝利，”經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的訓(xùn)練，我不僅身體變得結(jié)實(shí)了，克服困難的勇氣比以前更強(qiáng)了。
學(xué)跆拳道日記 10
10月14日是星期天，也是我學(xué)了三個(gè)月的跆拳道晉級(jí)的`日子，當(dāng)那天考完試，我就迫不及待地想知道我考過(guò)了沒(méi)有。
10月16日星期二下午放學(xué)，我一到家扔下書(shū)包，就打電話到跆拳道老師那兒，問(wèn)：“老師，我考試考過(guò)關(guān)了嗎?”老師聽(tīng)了，回話說(shuō)：“你呀，考過(guò)關(guān)了!星期四的時(shí)候可以過(guò)來(lái)上提高班了?！蔽衣?tīng)了一蹦三尺高，多想讓星期四早點(diǎn)兒到來(lái)!
10月18日，我期盼的星期四終于到來(lái)了，一放學(xué)，我就立馬換上衣服，綁上腰帶就走。因?yàn)槭堑谝淮尉汓S帶動(dòng)作，剛開(kāi)始老師教我們組合動(dòng)作我還有點(diǎn)不適應(yīng)，比如三百六十度加上踢息，前滑加上輪踢，散步加上輪踢!除了組合，還有個(gè)下劈也很難，因?yàn)槲业呢Q叉壓不下去，所以練下劈的第二部分把腳伸直抬高舉到頭旁邊時(shí)很難上去，而且下劈不是很下劈，而是前劈，我腳抬不高，又控制不住，所以都很難把身子跟著向前劈，只能一條腿在劈，整個(gè)身子向后倒!還有什么用手去摸腳，手腳不能彎，身子不能歪，手不能撐地，累都累死了，而且太級(jí)二章也很怪，真搞不懂。不過(guò)，我還是很喜歡上跆拳道!
今天是星期天，晚上還有一節(jié)七點(diǎn)到八點(diǎn)半的課，我期待哦!
學(xué)跆拳道日記 11
今天媽媽說(shuō)：“已經(jīng)過(guò)了傳染期了，可以上跆拳道課了。”
我去了跆拳道館，同學(xué)們嚇了一跳，他們說(shuō)：“你身上怎么全都是痘痘？”我說(shuō)：“出水痘了?！蔽疫€沒(méi)說(shuō)完，他們就離我好遠(yuǎn)，我說(shuō)沒(méi)事了，已經(jīng)過(guò)了傳染期了。同學(xué)們才松了一口氣。到上課的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)換新教練了，我問(wèn)了教練，他是從外國(guó)來(lái)的，他可能是韓國(guó)來(lái)的.，也可能是日本來(lái)的。
可是上課的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)這個(gè)教練教跆拳道非常專心，就像我們學(xué)的第13課的那個(gè)學(xué)生一樣專心致志。
下課了，我們都回家了。當(dāng)我回到家里的時(shí)候，媽媽問(wèn)我：“衣服怎么濕了？”我說(shuō)：“練跆拳道練的?！眿寢屨f(shuō)：“怎么練得那么專心呢？”我說(shuō)：“老師專心致志的教我，我就要那么專心致志的學(xué)。我們練的是基本功?！眿寢屨f(shuō)：“你現(xiàn)在都是褐紅帶了，怎么還學(xué)基本功？”我說(shuō)：“基本功就是最難的?！眿寢屜蛭邑Q起了大拇指。
學(xué)跆拳道日記 12
今天，我一大早就得起床了。因?yàn)槲乙⒓訌V州市越秀區(qū)跆拳道比賽。七點(diǎn)三十分就一定要集合。
我到比賽場(chǎng)地后，懷著一顆必須要拿第一的心就在等我的比賽場(chǎng)地在哪和第幾場(chǎng)。我的是在A15開(kāi)始的'，也就是A組第15場(chǎng)。
第一場(chǎng)的時(shí)候，我大有優(yōu)勢(shì)，所以我很輕而易舉的拿下了第一場(chǎng)，可到了第二場(chǎng)就沒(méi)那么好辦了。
在第二場(chǎng)檢錄時(shí)，我就知道沒(méi)那么容易。因?yàn)閷?duì)手比我高，那就是她的優(yōu)勢(shì)。在上場(chǎng)時(shí)，我依舊沒(méi)有忘記我的希望。所以我并不害怕，也繼續(xù)認(rèn)真地對(duì)待那場(chǎng)比賽。我一上場(chǎng)，裁判叫開(kāi)始了，我就準(zhǔn)備去進(jìn)攻。不料，對(duì)手一腳就是上頭，把我的嘴唇給踢破了。真可惡！我疼得很，而且還出血了。我逼于無(wú)奈只好棄權(quán)了，就算我不棄權(quán)，那我也不會(huì)有精力去打的，實(shí)在太疼了。我的第一夢(mèng)泡湯了。但這也不怪我，可憐的我個(gè)頭太小了。對(duì)手比我高，那我就沒(méi)那么容易拿分了。她拿分的成功率還會(huì)比我高。我只好抱這個(gè)第二名回家咯。但我還是比以前有了進(jìn)步，至少不會(huì)第一場(chǎng)就輸。
通過(guò)這次比賽，我知道了我的不足的地方，我要改進(jìn)的就是：加強(qiáng)防頭意識(shí)和加強(qiáng)進(jìn)攻以及撤的速度。我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)。你們也一起在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂(lè)吧！
學(xué)跆拳道日記 13
有人說(shuō)，我們每個(gè)人的生命中都有一種花朵，是會(huì)用一生的時(shí)間去守護(hù)和等待，付出的所有都是為了花開(kāi)的那一瞬間，是用盡了所有的真誠(chéng)和熱愛(ài)。所有的美麗都是為了這一刻綻放，為了花開(kāi)的瞬間，是可以哭，可以笑，可以義無(wú)反顧，可以無(wú)怨無(wú)悔。
每個(gè)人都希望花兒常開(kāi)不敗，可以，背負(fù)著美麗的瞬間一直走到永恒，可以不要改變……可是，沒(méi)有一朵花兒可以真的堅(jiān)持到永遠(yuǎn)，所以我們就必須面對(duì)它的凋謝，它的.離開(kāi)，直到面目全非……可是，我永遠(yuǎn)也無(wú)法徹底忘卻，你的笑顏……
它終會(huì)離去，我們也許淚流滿面，也許哭不出聲，也許我們的痛苦僅僅是停留在表面，在陽(yáng)光下就化作了塵埃，也許我們要在一個(gè)又一個(gè)漆黑的深夜，獨(dú)自面對(duì)自己的傷口，看著它流血，看著它潰爛，然后笑著流淚……
學(xué)跆拳道日記 14
我今年7歲了，從5歲的時(shí)候就開(kāi)始學(xué)習(xí)跆拳道了，已經(jīng)有2年時(shí)間啦。
記得剛?cè)サ鲤^的'時(shí)候，我是個(gè)害羞的小女孩，都不敢進(jìn)教室呢，教練笑著鼓勵(lì)我，拉著我的小手帶我走進(jìn)去了。后來(lái)我越來(lái)越喜歡跆拳道啦，還認(rèn)識(shí)了很多的朋友。
跆拳道的精神是禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈，跆拳道課很辛苦，上課時(shí)我們跑步、壓腿、學(xué)習(xí)拳法、踢腿等基本功，還有實(shí)戰(zhàn)，我們累的滿頭大汗，衣服全都汗?jié)窳?。跆拳道課也很快樂(lè)，上課時(shí)有許多有趣的小游戲，我們?cè)诳鞓?lè)的游戲中成長(zhǎng)，變得勇敢，變得堅(jiān)強(qiáng)。
我很喜歡跆拳道，不管有多辛苦，我都會(huì)一直堅(jiān)持，為我加油吧。
學(xué)跆拳道日記 15
10月5日，我和7個(gè)練跆拳道的哥哥姐姐跟郭教練去南京江寧大學(xué)城的體育館參加跆拳道比賽。
比賽的時(shí)候，我們隊(duì)是紅方，對(duì)手是綠方。我們穿戴好防護(hù)服就開(kāi)始比賽了。一上場(chǎng)，我看到我的對(duì)手是一個(gè)和我差不多高的男孩，不胖不瘦。我想：看樣子，我的實(shí)力應(yīng)該和他差不多，我一定要贏他。比賽開(kāi)始了，他首先用前劃步劃過(guò)來(lái)，然后用下踢來(lái)踢我的頭。我趕緊用手把他的腳擋開(kāi)，接著用橫踢踢他。不過(guò)，他敏捷地躲開(kāi)了。他又過(guò)來(lái)踢我，這次我沒(méi)有防守好，就被他踢到了。就這樣，比賽進(jìn)行了一分半鐘，第一場(chǎng)就結(jié)束了，對(duì)手以6比5的比分贏了我。
休息了幾分鐘，第二場(chǎng)比賽開(kāi)始了。我暗暗下定決心，這場(chǎng)一定要戰(zhàn)勝我的對(duì)手。裁判員一聲令下，我就用擺踢踢我的`對(duì)手，他沒(méi)有躲過(guò)。然后，他連續(xù)踢我，我趕緊防守。不一會(huì)兒，比賽結(jié)束了，我又輸了。走下場(chǎng)后，郭教練說(shuō)我的力度不夠，讓我以后踢的時(shí)候腿要發(fā)力。
雖然這次比賽我輸了，但我還是很開(kāi)心，因?yàn)槲夷艿侥暇┤⒓颖荣悾艺J(rèn)識(shí)了很多練跆拳道的朋友。
學(xué)跆拳道日記 16
今天事星期三，也是我要去體育館練跆拳道的日子。
剛來(lái)到體育館的跆拳道俱樂(lè)部，就看見(jiàn)一群人在里面有說(shuō)有笑，還有人在玩“貓捉老鼠”。我剛放好書(shū)包，就看見(jiàn)一個(gè)和我一起在迪瑞跆拳道學(xué)的朋友，我上去和他打了一個(gè)招呼，就去觀察“地形”了。
觀察完后，教練剛好也進(jìn)來(lái)了，他讓我們排好隊(duì)，在道館立跑了8圈。跑完了，教練又叫我們?cè)谝粋€(gè)小冊(cè)子上寫(xiě)下自己的`名字和父母聯(lián)系方式，一切手續(xù)辦好后，我們便開(kāi)始了正式訓(xùn)練了。
教練先教我們一些基礎(chǔ)動(dòng)作，比如抬腿什么的，然后就是帶我們壓壓腿，做個(gè)蝴蝶姿，最后交了我們?nèi)绾渭懿珦羰剑徒Y(jié)束了。
這一天我過(guò)的真開(kāi)心。
學(xué)跆拳道日記 17
星期三下午，我盼望已久的跆拳道的課終于來(lái)到了。
上課一開(kāi)始，老師先介紹了關(guān)于跆拳道的一些基礎(chǔ)知識(shí)。我知道了跆拳道按級(jí)別可分為黑帶、白帶，黃帶，紅帶，其中黑帶是最高級(jí)別的，白帶是最低級(jí)別的。
然后，老師讓我們跑步熱身，接著練習(xí)一個(gè)基本動(dòng)作，一節(jié)課很快就過(guò)去了，我覺(jué)得非常開(kāi)心。
晚上，我感覺(jué)手和腳都發(fā)酸。原來(lái)，看別人打跆拳道這么威風(fēng)，自己學(xué)起來(lái)卻是這么累！我都打退堂鼓，不想再學(xué)了。但是，媽媽告訴我：“凡事要想成功，都要付出辛勞的。堅(jiān)持下去，一定會(huì)有很多收獲的'。”
聽(tīng)了媽媽的話，我暗暗下定決心，一定要堅(jiān)持學(xué)下去。
學(xué)跆拳道日記 18
今天，媽媽帶我去參加跆拳道晉級(jí)考試。
到了考場(chǎng)，我們先觀看了表演。有五名教練手中舉著木板，一名教練跑了幾步，猛地跳了起來(lái)，接連踢了五下，把五塊木板都踢碎了。一名教練站在另一名教練的肩膀上，手中舉著木板，還有一名教練一個(gè)踢腿后空翻就把木板踢碎了。還有幾位教練打品勢(shì)金剛。表演非常精彩，我們看的目不轉(zhuǎn)睛，不停鼓掌，手都拍紅了。
表演結(jié)束了，開(kāi)始考試了。我按照考官的.口令做了各種動(dòng)作：馬步?jīng)_拳、橫踢左右快速踢、橫踢加下劈、橫踢加旋風(fēng)踢、橫踢變高位橫踢、橫叉、豎叉。然后考試了太極五章。最后是旋風(fēng)踢擊破。我前面的同學(xué)踢了三下才把木板踢破，我看了很緊張，害怕自己也踢不破木板，我在心里暗暗給自己加油鼓勁。輪到我了，我一個(gè)旋風(fēng)腿就把木板踢破了，我非常高興。
我的跆拳道晉級(jí)考試圓滿結(jié)束了！
學(xué)跆拳道日記 19
慈溪市運(yùn)動(dòng)會(huì)臨近了，我們學(xué)校在市運(yùn)動(dòng)會(huì)上要表演的跆拳道節(jié)目在我們五年級(jí)全體師生的努力下，日臻完善，動(dòng)作規(guī)范、氣勢(shì)宏偉，看到這里我心里甜滋滋的，可想起剛開(kāi)始練跆拳道的時(shí)候，心里又有一種說(shuō)不出的苦味。
跆拳道是一套動(dòng)作，不僅講究單個(gè)動(dòng)作完不美，也要講究動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，其中最難的要數(shù)蹲馬步了。蹲馬步的時(shí)候要求大腿和身子基本要形成一個(gè)90度角，而且一動(dòng)也不能動(dòng)，一蹲說(shuō)是20秒。所以每一次訓(xùn)練結(jié)束后我的大腿總是酸疼不已。為了使我的`動(dòng)作更加完美，所以學(xué)校訓(xùn)練完之后我在家中媽媽還要讓我訓(xùn)練上好幾遍，訓(xùn)練完之后身子變得更加酸痛，邊覺(jué)也睡不好。
剛開(kāi)始練跆拳道的時(shí)候還是夏天，所以每天都是頂著強(qiáng)烈的太陽(yáng)在訓(xùn)練，而且還沒(méi)水喝，所以每一次訓(xùn)練結(jié)束后說(shuō)會(huì)以飛一樣的速度沖到教室，大口大口地喝起水來(lái)，一忽兒一瓶水就“不翼而飛”了。
我希望我們的表演能給觀眾帶來(lái)一個(gè)視覺(jué)盛宴，也衷心祝愿市運(yùn)會(huì)舉辦成功。
學(xué)跆拳道日記 20
今天下午放學(xué)，我可和其他人不一樣哦，因?yàn)槲乙_(kāi)始第二節(jié)跆拳道啦！
一、二、三----沖?。∥乙豢跉馀艿锦倘鲤^，穿好道服，等老師上課，哇！同學(xué)們的帶都不一樣，花花綠綠的，算了，先說(shuō)說(shuō)等級(jí)吧！有付付的的白黃帶，也有夢(mèng)星那樣的'黃綠帶----不過(guò)，才學(xué)了兩節(jié)課的我，當(dāng)然是白帶嘍。
老師來(lái)了，可是出乎我意料，難道是換老師了？真讓人琢磨不清，他才教我一天呢！可是，我還以為那位又壯又高的老師很兇呢，也不過(guò)如此嘛。
我們開(kāi)始學(xué)基礎(chǔ)，最令我難忘的是：青蛙跳。這個(gè)游戲非常有趣，哦，不是游戲，游戲這詞是在我們眼里，但在老師眼里，就是一個(gè)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，終于等到第三排了，老師一打地，我們都邊呱邊跳，才跳一半，我的腿就不行了，看來(lái)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)還不夠多，今后加油了！
都快要放學(xué)了，那個(gè)老師才來(lái)，最后，我們復(fù)習(xí)了一下太極，就放學(xué)了，故事就到此為止吧！
學(xué)跆拳道日記 21
今天下午，本大俠――楊景越，就要去學(xué)跆拳道了!哼哼，以后誰(shuí)敢再惹我，我的腿可是不長(zhǎng)眼睛的哦!
下午一放學(xué)，我便拿出老爺機(jī)(老式按鍵電話機(jī))給爸爸打電話：“喂?爸爸嗎?快點(diǎn)來(lái)接我!”“嗯，你到作業(yè)班門(mén)口等著，我馬上就來(lái)!”說(shuō)完，便掛斷了電話。五分鐘之后，爸爸來(lái)了。我問(wèn)他：“衣服什么的都帶了?”“帶了帶了，快點(diǎn)兒上車(chē)吧!”爸爸催我說(shuō)。
到了教室，我見(jiàn)到了陳冬梅姐姐，哦，不，是教練!陳教練讓我先去更衣室換衣服，并告訴我換好衣服之后再告訴她一聲。我走進(jìn)女更衣室，只見(jiàn)里面有兩個(gè)女生在聊天。見(jiàn)到我之后，熱烈的歡迎了我?guī)拙?，便跑出去玩了。我換好衣服之后，陳教練便教我怎樣系腰帶。之后便把我“放生”了。
上課的幾分鐘前，教練先教我如何做和如何站立，之后又教我怎樣做搏擊準(zhǔn)備和前踢腿，還讓我在上課的'時(shí)候展示給“師兄”“師姐”看呢!上課了，教練讓我展示了一下課前所學(xué)的內(nèi)容，讓我收獲了許多掌聲!(感覺(jué)好棒!)接下來(lái)，教練教我們壓腿、抱膝跳、高抬腿跳和其各種各樣的訓(xùn)練。讓我不一會(huì)兒就出了好多汗。
要下課了，程教練又讓我向家長(zhǎng)展示了一下我一節(jié)課學(xué)到的知識(shí)。家長(zhǎng)們也對(duì)我贊嘆有加。嘻嘻，跆拳道真好玩!
學(xué)跆拳道日記 22
我的本領(lǐng)是打跆拳道。本來(lái)我不是很喜歡，以為那是男孩子的愛(ài)好。后來(lái)，媽媽帶我去體驗(yàn)跆拳道的樂(lè)趣，從此我對(duì)跆拳道開(kāi)始感興趣了
有一天，我來(lái)到訓(xùn)練館，那里的人都熱情地歡迎我。我的眼睛瞪得大大的，沒(méi)想到有很多女孩子都在那里練習(xí)。
開(kāi)始的.時(shí)候，我認(rèn)真地看著教練， 手忙腳亂地跟著做，還摔了一跤，感覺(jué)好丟人??！教練說(shuō)：沒(méi)事的，你師兄師姐剛來(lái)的時(shí)候，也是這樣的?！昂髞?lái)，我越來(lái)越喜歡跆拳道了，決定參加跆拳道訓(xùn)練。
從此以后，我每個(gè)星期都堅(jiān)持練跆拳道，從不曠課。而且我的人緣很好，師兄師姐們都很愿幫助我，跆拳道是要講道德的。而且教練總是叫我們背《弟子規(guī)》。并且跆拳道這三個(gè)字最后那個(gè)字是道，所以，跆拳道是講道德的。
現(xiàn)在我的跆拳道已經(jīng)學(xué)到七級(jí)了，我也有了許多師弟師妹，我和師姐妹們都成為了好朋友。
這就是我學(xué)了半年的跆拳道。它不但可以強(qiáng)身健體，還讓我認(rèn)識(shí)了許多朋友！跆拳道真得很有意思！
學(xué)跆拳道日記 23
今天下午放學(xué)，我可和其他人不一樣哦，因?yàn)槲乙_(kāi)始第二節(jié)跆拳道啦。
一、二、三----沖啊。我一口氣跑到跆拳道館，穿好道服，等老師上課，哇。同學(xué)們的帶都不一樣，花花綠綠的，算了，先說(shuō)說(shuō)等級(jí)吧。有付付的的白黃帶，也有夢(mèng)星那樣的黃綠帶----不過(guò)，才學(xué)了兩節(jié)課的我，當(dāng)然是白帶嘍。
老師來(lái)了，可是出乎我意料，難道是換老師了？真讓人琢磨不清，他才教我一天呢?？墒?，我還以為那位又壯又高的.老師很兇呢，也不過(guò)如此嘛。
我們開(kāi)始學(xué)基礎(chǔ)，最令我難忘的是：青蛙跳。這個(gè)游戲非常有趣，哦，不是游戲，游戲這詞是在我們眼里，但在老師眼里，就是一個(gè)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，終于等到第三排了，老師一打地，我們都邊呱邊跳，才跳一半，我的腿就不行了，看來(lái)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)還不夠多，今后加油了。
都快要放學(xué)了，那個(gè)老師才來(lái)，最后，我們復(fù)習(xí)了一下太極，就放學(xué)了，故事就到此為止吧。
學(xué)跆拳道日記 24
今天下午三點(diǎn)，奶奶和媽媽把我送到道館學(xué)習(xí)跆拳道。剛到訓(xùn)練室門(mén)口，便看到大部分同學(xué)都到了，整齊的站在隊(duì)伍里，我趕忙換好衣服加入隊(duì)伍。
上課了，我們筆直的站著。課程開(kāi)始后先跑步熱身，再學(xué)習(xí)基本功。有頭部運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、交叉步、蝴蝶步……每個(gè)人都非常認(rèn)真，仿佛使出了全身力氣。
下課了我們有的`打拳擊比賽，有的打靶回旋，有的踢腿，有的喝水，還有幾個(gè)跟著音樂(lè)跳起了機(jī)械舞，大家開(kāi)開(kāi)心心玩成一團(tuán)。
第二節(jié)課，我們站成一橫排，教練把我們分成初級(jí)班一組，中級(jí)班一組。分別由劉教練教初級(jí)班，符教練教中級(jí)班。我們中級(jí)班先練習(xí)提膝，再練習(xí)騰空，最后練習(xí)橫踢、后橫踢。我認(rèn)認(rèn)真真的練習(xí)，汗水順著頭發(fā)滴下來(lái)，道服也全部濕透。但我一直堅(jiān)持著，因?yàn)橹挥锌炭嗑毩?xí)才能有收獲，長(zhǎng)大后才能報(bào)效祖國(guó)。
課程結(jié)束，我們同學(xué)間相互鞠躬道謝，然后感謝教練們的付出。雖然我們都很累了，但每個(gè)人臉上都露出了開(kāi)心的笑容。
真是一次開(kāi)心的跆拳道課!
學(xué)跆拳道日記 25
今天是星期三，也是我要去體育館練跆拳道的日子。
剛來(lái)到體育館的跆拳道俱樂(lè)部，就看見(jiàn)一群人在里頭有說(shuō)有笑，還有人在玩“貓捉老鼠的`游戲”。我剛放好書(shū)包，就看見(jiàn)一個(gè)和我一起在瑞迪跆拳道館的好朋友，我就上去和他打了一個(gè)招呼，就去“觀察”地形了。
“觀察”完地形后，教練剛好也來(lái)了。他先讓我們一起排好隊(duì)，在道館里跑八圈，跑完了，教練又讓我們?cè)谝槐拘?cè)子上寫(xiě)好自己的姓名和父母的聯(lián)系方式。一切手續(xù)辦好之后，我們便正式訓(xùn)練了。
教練先教了我們一些基礎(chǔ)動(dòng)作，比如高抬腿什么的，然后就是帶著我們壓壓腳，做個(gè)蝴蝶姿，最后教了下我們?nèi)绾渭懿珦羰?，就結(jié)束了。
學(xué)跆拳道日記 26
每天星期日的下午我都要去練跆拳道。
我非常喜歡練跆拳道，但是我以前是非常不喜歡的?，F(xiàn)在我已經(jīng)練到紅黑帶了！在那里規(guī)矩就是如果誰(shuí)遲到啦，做五十仰臥起坐和一百個(gè)蹲起。如果誰(shuí)不想做就去和同學(xué)們PK，如果你PK過(guò)了她也就不用做，就讓那個(gè)輸?shù)?人做。而且你如果表現(xiàn)好了，老師會(huì)發(fā)給你一些積分。我現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到了八十九積分！積分的規(guī)律是這樣的。你如果表現(xiàn)好的話可以換到你喜歡的玩具，我現(xiàn)在機(jī)會(huì)已經(jīng)達(dá)到了八十九！如果我今天在獲得了一個(gè)積分，我就能得到就是意思就是說(shuō)我可以換一個(gè)玩具。有魔幻陀螺，組裝玩具，我想換一個(gè)魔幻陀螺，今天老師說(shuō)有特殊要求，每人都得和一位同學(xué)PK。只要你PK成功可以獲得五十個(gè)積分。
今天我和我們那里的黑帶一段王晨陽(yáng)PC了。他今天的狀態(tài)非常不好，讓他提雙飛踢的時(shí)候一不小心絆到了腳，我踢了一個(gè)旋風(fēng)踢直接把他接到拉長(zhǎng)對(duì)外。所以我就可以獲得五十，但是沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。老師說(shuō)你除非把他PK到認(rèn)輸才算。所以我剛才踢的時(shí)候王晨陽(yáng)沒(méi)有認(rèn)輸，所以我就得把他踢到認(rèn)輸，首先我踢了一個(gè)雙飛機(jī)和一個(gè)后跟踢，一下把他踢到啦。然后用一個(gè)雙腳踢把他踢到地下，他已經(jīng)被我踢的動(dòng)也動(dòng)不了了，所以我今天獲得了五十積分。下次我一定要在爭(zhēng)取獲得一百個(gè)或一百零一才行。
學(xué)跆拳道日記 27
就在昨天，我領(lǐng)到了綠帶，我的心情可激動(dòng)了，它足足讓我興奮了好幾天，我每次碰到親戚或者要好的同學(xué)，我都會(huì)和他們說(shuō)這件事，讓他們和我一起分享喜悅。
考帶在上個(gè)星期的星期天，這是我參加的第三次跆拳道考試。在考試那天，我來(lái)到道館，已經(jīng)有很多人來(lái)了，我也趕快認(rèn)認(rèn)真真地練了起來(lái)。終于，開(kāi)始考帶了，我坐在下面認(rèn)認(rèn)真真地回想今天要考的內(nèi)容，其中包括墊步橫踢、三七步單手刀、仰臥起坐、踢木板、蹲起等，還有最重要的太極三章。輪到我們了，按照我學(xué)過(guò)的動(dòng)作考，雖然考試有些緊張，我盡量讓自己的.情緒平靜下來(lái)，努力做好每個(gè)動(dòng)作，把自己平時(shí)學(xué)到的最好的動(dòng)作做給老師看，一切都還算順利，很快，老師告訴我，我已經(jīng)獲得通過(guò)了，老師也向我表示祝賀。
跆拳道有很多級(jí)別，最高級(jí)別是黑帶，黑帶也是我的目標(biāo)，我要向著我的目標(biāo)前進(jìn)，盡管綠帶以上的級(jí)別難度會(huì)越來(lái)越大，我也會(huì)一如既往的練下去，直到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
練跆拳道不但可以鍛煉身體，還可以防身，自從我練跆拳道以來(lái)，我的身體就結(jié)實(shí)多了；爸爸媽媽說(shuō)：“等你考到黑帶，就沒(méi)人敢欺負(fù)你了?！崩蠋煾覀冋f(shuō)的意義還有更多??????
學(xué)跆拳道日記 28
今天早上七點(diǎn)鐘，我一下子從床上跳了下來(lái)，穿好衣服打算參加今天的考級(jí)。
到了道館，見(jiàn)到有許多學(xué)員來(lái)考級(jí)，比平時(shí)訓(xùn)練的人多多了，而且都由大人陪著?？吹竭@么多人，我還真有點(diǎn)緊張，也有點(diǎn)不好意思。
開(kāi)始考前訓(xùn)練了，我感到這次跑步的時(shí)候和以前跑得就不一樣，那是格外標(biāo)準(zhǔn)。訓(xùn)練完后，我們就開(kāi)始考級(jí)了，先是白帶級(jí)別的學(xué)員考，因?yàn)槲沂屈S帶級(jí)別的，所以我們就坐在一旁觀看，等白帶的考完，我才能考。
終于輪到我了，我的'心情格外緊張，開(kāi)始考得還可以，我精神抖擻，闖過(guò)了許多關(guān)，但到“騰空前踢”的時(shí)候，我就特別緊張，但我并沒(méi)有退縮。我屏住呼吸，猛地用力向前一踢，居然把木板踢破了，真是不可思議呀!第一次踢，木板就被我踢破了。
考級(jí)完后，我的心情格外舒暢!今天的跆拳道考級(jí)可真開(kāi)心!
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